Trucuri pentru înțelegerea alimentelor procesate

Sugestii De Informații Practice Informații Practice Informații Practice Despre Iasomie Alimente Congelate Kadin / by admin / April 05, 2020

Puteți afla ce alimente trebuie să consumați și cum să consumați dacă alimentele consumate sunt sănătoase. Pentru aceasta, împărtășim câteva soluții practice pe care trebuie să le cunoașteți.

Un consum de alimente adecvat este foarte important. Cert este că unele fructe și legume care conțin substanțe chimice nu sunt de lungă durată, dar sunt și periculoase pentru sănătate. Am cercetat pentru tine cum ar trebui să înțelegi alimentele procesate cu câteva mici metode. Cum se înțeleg alimentele procesate? Ce metode poți evita din alimentele procesate?

Trucuri pentru a înțelege alimentele procesate:

- Aveți grijă să nu folosiți alimente care conțin sirop de porumb, cum ar fi biscuiți, zahăr, napolitane de ciocolată.

- Stai departe de orez alb ori de câte ori este posibil. Deoarece bulgurul brun este mai sănătos, consumă orez brun cât mai mult posibil.

- Aveți grijă să evitați alimentele obținute din produsele de panificație, precum pâinea albă, făina albă și pastele și bagelele. (Puteți folosi făină brună, tărâțe sau pâine de secară)

- Consumați unt natural în loc de margarină. Deoarece este un aditiv în margarine, are o caracteristică de mâncare. Untul de casă natural va fi întotdeauna o alegere sănătoasă.

- Cartofii prăjiți pot fi numiți un număr de alimente procesate. Orice aliment care este prăjit din cauza arderii uleiului atunci când este făcut mai mult de o dată va începe să conțină substanțe cancerigene.

- Există supe gata preparate, macaroane gata preparate și multe alimente procesate.

- Produsele din carne, cum ar fi cârnații, salamul și cârnații sunt incluși în alimentele procesate. (Peste gata, carne de pui, carne sunt la fel)

- Aveți grijă să nu folosiți lapte praf, pudră de budincă, zahăr pudră adăugată în lapte.

- Puteți înțelege că există un produs chimic în conținutul de sosuri acide, cum ar fi maioneza și ketchupul, din claritatea acidului. Aveți grijă să nu folosiți aceste produse.