Reteta delicioasa de supa de spanac

Supa Cremoasa De Spanac Retete Practice Soiuri De Ciorbe Rețete Delicioase Reteta De Ciorba Mâncare De Iasomie Kadin / by admin / April 05, 2020

Pentru a depăși bolile în timpul iernii s-ar putea să nu fie atât de ușor cum credeți. Cu toate acestea, legumele valoroase și pline de vitamine ale sezonului, cum ar fi spanacul și broccoli, cresc rezistența organismului la boli. Acum am pregătit rețeta pentru ciorba de spanac foarte delicioasă pe care o puteți prepara cu ușurință acasă. Reteta de ciorba de spanac foarte sanatoasa, care ar trebui consumata in lunile de iarna:

Spanacul este o leguma care contine o multime de vitamine A, C, E si B. Mulțumim unor desene animate precum spanacul „Popeye”, pe care nu ni le plăceam de copil, alimenteA fost printre. Puteți face spanacul pentru care iaurtul este bun, ca supă. Supa de spanac este un magazin de vitamine care ar trebui consumat în lunile reci de iarnă. Este necesar să consumați acest aliment, care protejează împotriva tuturor bolilor, cel puțin o dată pe săptămână. Supa de spanac, care este foarte practică, este de asemenea foarte bună pentru bebelușii mici.

RECIPAȚIA DE COPĂ ISPANAK:

MATERIALE

500 de grame de spanac
2 căței de usturoi
1 ceapa
O jumătate de pahar de orez spălat
3 linguri de pastă de roșii
1 linguriță de ardei
1 vârf de piper negru
1 cană de ulei
1 vârf de sare

PREPARAREA

Se toacă ceapa într-o cratiță și se adaugă usturoiul deasupra. Apoi adăugați uleiul. Puneți pasta de roșii și prăjiți cu ceapa până ce ceapa devine roz.

Spală frumos spanacul și toacă fin, adaugă jumătate de pahar de orez în tigaie și amestecă bine.

Apoi puneți piper negru, ardei și sare. La final, adăugați apă și continuați să gătiți la foc mediu.

Bucurați-vă de masa dvs. ...