Nocivul bomboanelor festive pentru copii

Odată cu sosirea Eid al-Fitr, în special consumul de produse alimentare precum zahărul și ciocolata va crește de către copii. Cu toate acestea, experții subliniază că copiii ar trebui să evite consumul de zahăr.

dieteticianei nu renunță la limba lor din limbaj dăunător zahăr consumul își arată efectul mai ales la copii. Studiile arată că nivelurile ridicate de zahăr din sânge la copii produc mai multă adrenalină decât adulții. Ca principală sursă de pericol, carbohidrațiși se pot vedea zaharuri rafinate.

Aceste creșteri bruște împiedică capacitatea copiilor de a percepe și controla emoțiile.

experts, obezitatecariile dentare și diverse boalăLimitarea utilizării zahărului pe cât posibil pentru a evita pericolele cauzate de susține că ar trebui. Deci, cât de mult trebuie să consume copiii în vacanță? Iată recomandări de zahăr de la experți către copii ...

- Copiilor între 6-9 ani ar trebui să li se permită să consume 50 de grame de zahăr sau alimente zaharoase pe zi.

- Doar 60 de grame de zahăr pot fi consumate între 10-12 ani.

- Trebuie consumată maximum o porție de lapte sau de fructe.

ȘTIRI RELATATESfaturi pentru prepararea cafelei turcești

ȘTIRI RELATATECombinații de vacanță la prețuri accesibile pentru copii

ȘTIRI RELATATECum se elimină pata de sirop?

ȘTIRI RELATATELucruri de făcut în otrăvirea stomacului