Pierdeți 5 kilograme pe săptămână cu dieta cu ciorba de varză!

Pentru cei care sunt incomode cu excesul de greutate, am căutat dieta cu ciorba de varză, ceea ce îi face să piardă 5 kilograme într-o săptămână. Dieta cu ciorba de varză a fost cea mai vorbită dietă din ultima perioadă, care a fost preferată de cei care vor să slăbească rapid în scurt timp. Deci, cum faceți o dietă cu ciorbă de varză?

Câștigarea în greutate a fost întotdeauna foarte ușoară și pierderea în greutate a fost întotdeauna dificilă. Mult timp dietă pentru cei care nu pot slăbi, vor să slăbească rapid, cei care nu le place să facă dietă varză Am cercetat dieta cu ciorba.

Am auzit înainte ca varza să fie o mâncare miraculoasă. Se spune că se pot pierde între 4,5 și 5 kilograme într-o săptămână cu ciorba de varză. Din păcate, nu putem spune că gustul ciorbei de varză este la fel de frumos ca rezultatele sale. Mulți oameni nu le plac legumele de varză din cauza mirosului său, dar varza este o legume atât de scăzută în calorii, încât conține toate elementele care ajută la arderea grăsimilor. Prin urmare, ciorba de varză te va ajuta să slăbești și să arzi grăsimile. Dieta cu supă de varză te poate ajuta să slăbești datorită mineralelor sale benefice și a proprietăților de ardere a grăsimilor.

Varză, niveluri ridicate de folat, vitamina C și K; Conține fier, potasiu, minerale de magneziu. Prin conținutul său de antioxidanți, previne reapariția cancerului de colon, sân și prostată, previne deteriorarea creierului și protejează împotriva alzheimera. 100 de grame de varză corespund cu 30 kcal calorii. Cum se face o dietă cu supă de varză cu caracteristică puternică și rapidă de ardere a grăsimilor?

CUM SĂ FACE DIETĂ DE COPĂ LAHANA?

materiale;

* 1 cap de varză verde (unsă fin)
* 2 cepe mari
* 2 ardei verzi
* 4 telina
* 6 morcovi
* 1 kilogram de fasole verde
* 2 roșii
* Ceapa verde
* Suc de lămâie
* Ardei negru
* Pătrunjel, salvie, mărar, coriandru, cimbru și ierburi proaspete (la cerere)

Prepararea;

Puneți toate legumele într-o cratiță mare și adăugați suficientă apă pentru a depăși ingredientele din oală. Apoi fierbeți la foc mediu timp de 10 minute. Se fierbe până când toate legumele sunt fragede. Se amestecă cu piper negru, suc de lămâie, oțet și ierburi tocate, după dorință. Supa ta de varză este gata ...

Supa de varză poate fi consumată fierbinte sau rece. Puteți consuma, de asemenea, ciorba amestecând-o.

CUM SĂ FACE DIETĂ DE COPĂ LAHANA?

În dieta cu supă de varză, se bea numai ciorbă de varză timp de 1 săptămână. Cu toate acestea, pe lângă ciorba de varză, fructe sau legume degresate pot fi consumate în număr limitat.

Prima zi;

Supă nelimitată de varză și fructe, dar banana este absolut absentă.

În a doua zi;

Numai ciorba de varză și legumele fierte. Puteți adăuga, de asemenea, legume crude sau fierte.

A treia zi;

În plus față de supă, cât mai multe fructe și legume puteți mânca. Cu toate acestea, niciun cartof copt nu poate consuma banane ca fructe.

În a patra zi;

Lapte degresat de banane și ciorbă de varză după cum doriți.

A cincea zi;

280-567 grame) carne de vită; Carnea de vită pe care o vei consuma înlocuiește acest pui sau pește. Puteți consuma până la șase roșii proaspete și supe nelimitate de varză. Ar trebui să consumați cel puțin 6-8 pahare de apă toată ziua ca băutură.

A șasea zi;

Se recomandă consumul de supă, carne de vită și legume. 5. Dacă ați mâncat carne de vită pe zi, puteți consuma pește la grătar. De asemenea, vă puteți concentra asupra legumelor verzi.

A șaptea zi;
Ciorba de varza,
Pilaf de orez brun,
Sucuri fără zahăr

Nu trebuie să urmați dieta pe care am dat-o mai mult de 7 zile. 7. Puteți repeta dieta așteptând cel puțin două săptămâni la sfârșitul zilei.