Crește gemul creșterea în greutate? Cele mai alese și delicioase rețete de dulceață fără zahăr

Rețetele diferite și delicioase de gem, unul dintre gusturile delicioase ale bucătăriei anatoliene, sunt indispensabile pentru micul dejun. Puteți consuma gemurile care sunt folosite pentru a satisface nevoile noastre dulci, conforme cu dieta. Deci, cum să mănânci gem în dietă? Cum se face gemul fără zahăr acasă? Trucuri pentru a face gem fără zahăr cu gusturile lor speciale și diferite... Una dintre aromele delicioase consumate sunt gemurile.

Dulcețurile așezate la masă pentru micul dejun și consumate cu rețete colorate și delicioase sunt o alternativă despre care nimeni nu poate spune cu ușurință că nu, în afară de pâinea caldă. Dulceața, care creează un gust plăcut în palat atunci când este aplicată pe pâine, este una dintre aromele rafinate gătite cu adăugarea de fructe la o anumită cantitate de zahăr. Cu toate acestea, aceste arome nevinovate ne pot provoca creșterea în greutate fără să ne dăm seama. Zaharurile, care conțin mult zahăr, pot denatura aspectul potrivit în timp și pot face ca acesta să pară mai gras.

Deci nu ar trebui să mănânce nimeni care acordă atenție creșterii în greutate? dietăExistă o formulă pentru a mânca gem? Practic și delicios acasă gem fără zahăr constructii ...

CLICK CITEȘTE: TAHINUL ÎNTREZEVĂ POVESTE? Dacă mănânci lămâie de lămâie ...

DIFERITĂ JAMBĂ DE ZUCHĂ FĂCĂ CU 2 MATERIALE

MATERIALE

- 2 kilograme de vinete

- 5 kilograme de struguri verzi fără semințe

MAKING

Spălați bine strugurii verzi, zdrobiți-i în cheesecloth și fierbeți apa pe care o strecurați în oală. Cojiți vinetele variat și zgâriați partea stângă și dreapta. Adăugați vinetele în apa fiartă și fierbeți 10 minute. Se strecoară vinetele și se lasă să stea în apă rece timp de 2-3 minute.

Puneți vinetele în sucul de struguri fiert și fierbeți la foc mic. După ce ați luat consistența gemului, păstrați-l într-un loc răcoros. Puteți obține gem în orice moment în borcane unde închideți bine capacele.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

RECIPE DE JAM DE STRAWBERRY FĂRĂ ZAHĂR

MATERIALE

- 500 de grame de căpșuni

- 1/2 lamaie

- 300 grame de stafide

- 10 date

- 4 căni de apă caldă

MAKING

După îndepărtarea boabelor de palmier, puneți-le într-un bol cu ​​stafidele. Lăsați-l 10-15 minute după ce adăugați apă caldă și lăsați-le să se înmoaie. Apoi treceți-l prin blender, strecurați apa cu cheesecloth și separați tulpinile căpșunilor în oală.

Pune apa filtrată pe ea și începe să gătești. Lăsați-l să se răcească într-o stare întunecată la foc mic și depozitați într-un borcan de sticlă.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

DIETA APRICOT RECIPE JAM

MATERIALE

- 750 grame de caise mari proaspete
- 1 gutui mare
- 400 ml suc de mere

PREPARAREA

Scoateți semințele caiselor spălate și puneți-le deoparte. După decojire și tocare gutui, fierbeți-l în apă cu semințele. Eșecul de a elimina semințele va determina culoarea și consistența gutuiului.

Caisul și gutuiul se amestecă cu sucul de mere și se fierbe. Opțional se poate adăuga scorțișoară sau ghimbir. Ar trebui consumat fără a aștepta prea mult.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

Cât de multe calorii au JAM? PROGRAM CALORIA ÎN JAMS:

Dulceata de caise (100 g): 287 kcal
Dulceata de portocale (100 g): 299 kcal
Dulceata de capsuni (100 g): 285 kcal
Dulceata de cirese (100 g): 285 kcal
Dulceata de gutui (100 g): 206 kcal
Dulceata de cirese (100 g): 285 kcal

ȘTIRI RELATATEApa de orez crește păr? Dacă vă spălați părul cu apă de orez ...