Cum să gătești anghinarea cu ulei de măsline?

Anghinarea, care acum este pe contrasens, dar vândută pe piețe vara și iarna, este unul dintre cele mai benefice alimente în ceea ce privește sănătatea organismului. Puteți găsi rețeta cu ulei de măsline, rețeta practică de anghinare, care este un prieten complet pentru ficat. Puteți citi articolul nostru pentru delicioasa rețetă de anghinare cu ulei de măsline.

Anghinare, multa lume alimenteEste o legumă care nu-i place pielea, dar are beneficii grave pentru sănătate și este de fapt foarte delicioasă. Datorită bogatelor vitamine și minerale pe care le conține, anghinarea care este bună pentru multe boli nu se termină cu numărarea. Anghinarea este o plantă aparținând familiei de mușețel, care crește în culori albastre și violet. Această hrană, care poate ajunge până la 50-150 cm și are o rezistență pe termen lung, este cultivată în țările din sudul Europei și în țările mediteraneene. Cea mai cultivată regiune din țara noastră este Regiunea Marmara și Marea Egee. Orașul în care este crescut cel mai mult este Bursa. Frunzele plantei, care are o structură dură, nu au tulpini. Cea mai sănătoasă mâncare făcută din anghinare este rețeta cu ulei de măsline. bine

anghinare cu ulei de masline cum se face?

ULEI DE MĂSCĂ ARTICOLO DESCRIERE:

MATERIALE

1 cartof mic
1 ceapă mică
1 morcov mic
1 mână de mazăre
2 anghinare
1 cub de zahăr
1 linguriță sare
3 căni de apă
1 vârf de mărar
O jumătate de suc de lămâie
Ulei și ulei de măsline

Cum se face umplutura de anghinare? Faceți clic pentru a învăța ...

PREPARAREA

Luați ulei de măsline și ulei într-un vas mare. Adăugați ceapa tocată și prăjiți.

Apoi adăugați legumele tăiate cubulețe și continuați procesul de prăjire.

Adăugați 1 cuburi de mazăre cu sare de mazăre pe legumele prăjite și amestecați.

Introduceți anghinele din apa cu lămâie în oală. Umpleți mortarul pe care l-ați pregătit.

Adăugați sucul de lămâie și 3 căni de apă și gătiți la foc mic timp de 25 de minute.

Puteți servi anghinare gătite în porții.

Bucurați-vă de masa dvs. ...