Retete speciale pentru dieters

Dovleacul, o legumă indispensabilă a bucătăriei turcești, este un favorit al dieterilor. Am compilat pentru tine cele mai delicioase rețete făcute cu legume de dovleac pentru a se potrivi cu cele din dietă. Aici sunt ușor de făcut rețete de dovlecei pentru dietă...

Prin proprietățile sale ridicate de apă și conținut de fibre dietă conducând lista dovleac Legumele sunt cele mai ideale printre alimentele cu conținut scăzut de calorii. Puteți consuma dovleacul, în care 100 de grame de dovleac corespunde la 20-25 kcal, cu alte legume sau răzuite. Aici va fi ideea de a alimenta dovlecelul alimenteAdvanced și rețete ...

Spaghete de dovlecei

ingrediente:

2 dovlecel mediu
1 lingura de mustar
1 bol de iaurt
3 nuci
piper negru

Mod de preparare:

Încingeți dovleceii folosind rază de spaghete în spirală. Se amestecă cu muștar, iaurt și piper și se presară cu nuci.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

REPETARE UȘORĂ DE COPIE DE PUMPKIN

ingrediente:

1 kg de dovlecel
1 kg de ceapă
1 buchet de mărar
Jumătate de pachet de brânză ligjt cremă
1-2 pahare de apă

Mod de preparare:

Amestecați toate ingredientele într-un bol adânc. Adăugați labne, sare și piper și faceți-l gata de serviciu.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

CUPTOR mücver

ingrediente:

1 dovleac mare
1 morcov
2-3 solzi
7-8 pui de mărar
1 pahar de ceai cu iaurt
1 cană de ovăz
1 lingură de ulei de măsline
50 g brânză de caș

Mod de preparare:

Se unge morcovul cu dovlecelul și se strecoară sucul. Se amestecă mortarul, care este amestecat cu alte ingrediente și se gătește pe o tavă cu hârtie rezistentă la grăsime.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

ȘTIRI RELATATECare este dieta de frumusețe adormită? Cum se face?

ȘTIRI RELATATECum se face tortul umed persimmon?

ȘTIRI RELATATECum sunt evaluate zonele moarte din casă?