Recomandări speciale din partea Canan Karatay pentru Ramadan

profesor Dr. Canan Karatay a făcut recomandări speciale pentru luna Ramadanului în cadrul unui eveniment organizat la Tekirdağ. Karatay a spus că înainte de a începe să postească, apa sărată trebuie băută pentru a pregăti corpul.

Profesor doctor sosit la Tekirdağ pentru Festivalul local al semințelor organizat la Tekirdağ Canan Karatay, Luna ramadanuluiPrecizând că până când organismul nu trebuie să conțină zahăr „Trebuie să ne pregătim deja pentru Ramadan. O spun mereu; trebuie să ne pregătim dinainte. Cel mai important este să nu fii deshidratat. 12-18 ore în Ramadan rapid Acesta este reținut. Setea este de fapt cea mai mare problemă. Pentru că motivul durerii de cap care începe seara este setea. Dar dacă corpul nostru era diluat într-un mod bun înainte... Dar nu apa singură, ci sarea și apa trebuie să intre în organism. 60% din corpul nostru este apă. Dar aceasta nu este doar apă. Apă sărată cu sare de rocă. Sarea de rocă abundentă poate fi pusă în mese. Puteți bea deja sare de rocă ayran. Desigur, dacă se bea apă, corpul este pregătit. Devii viguros și întinerit " a spus el.

„RĂMÂNEȚI DE LA BĂUTURI DE GAZ”

În timp ce postul sănătateÎn legătură cu importanța creării unui mare sahur, Karatay a spus: „Cel sănătos este să mănânci două mese pe zi. Micul dejun Karatay poate fi servit în Ramadan și sahur într-un mod foarte frumos. Foarte importantă este untul, mult ulei de măsline, măsline și brânză. Desigur, se pot face și chiftele. Acestea pot fi consumate din abundență. Acum vine Ramadan, acestea pot fi consumate foarte mult la micul dejun. Puteți bea apă, bea lapte, bea ceai. Ceaiul va fi, desigur, fără zahăr și vă rugăm să stați departe de băuturile carbogazoase și zaharoase. Acestea fac toată lumea însetată și durere de cap în timpul Ramadanului ” a spus el.

ȘTIRI RELATATECanan Karatay a anunțat cea mai sănătoasă mâncare!