Cum se face un desert pentru dietă? Cele mai potrivite și ușoare rețete de desert fără greutate

Te poți bucura cu rețete delicioase și ușoare de desert pe care le poți consuma fără a-ți compromite dieta! Cu rețete sănătoase făcute din ingrediente cu conținut scăzut de calorii, puteți să vă reduceți pofta de mâncare și să vă satisfaceți dulceața într-un mod sănătos. Deserturi ușoare și practice fără greutate, care pot fi făcute acasă...

Dacă excesul de greutate nu este suficient pentru a vă suprima cererile bruște dulci, nu vă faceți griji, există un remediu pentru acest lucru. Mai ales când cererile dulci, cum ar fi ciocolata care vine în perioada menstruală sunt consumate necontrolat, ele pot deveni disponibile pentru creșterea în greutate. Dacă nu doriți să faceți față kilogramelor care par nevinovate, dar sunt cauzate de materiale bogate în calorii, atunci veți putea dietăTe poți liniști cu deserturi utile. Puteți aduce vârful gustului în vârf oferind deserturilor pe care le veți prepara cu rețete sănătoase de casă celor dragi. Pentru deserturile pe care le veți consuma în timpul unei diete, prioritatea ar trebui să fie pentru cele mai ușoare precum laptele, mai degrabă decât șerbetul. Deci, ce deserturi pot fi făcute acasă potrivite pentru dietă? Iată cele mai delicioase rețete ...

CLICK CITEȘTE ȘI: MULTE VARIETĂȚI DE înaltă calitate? RECETE DE ÎNCĂLARE A DIETELOR LA ACASĂ

BIPĂ DE CHOCOLATE RECIPARE DE CHEESECAKE

INGREDIENTE:

1 bar ciocolată neagră, 70% cacao (100 grame)
200 de grame de brânză cremă ușoară
150 de grame iaurt
2 lingurițe de zahăr
1 linguriță de vanilie
1 pachet de gelatină fără gust
Mucegaiuri mici

CONSTRUCȚIE:

Topiți ciocolata într-o metodă la bain marie și turnați-o în formă. Puneți crema de brânză, iaurtul, zahărul și vanilia într-un bol separat, după ce ați ținut la frigider 15 minute. După ce amestecați bine, acționați conform instrucțiunilor pachetului în gelatină și adăugați celălalt amestec la acesta. Lăsați amestecul turnat în matrițe timp de 6 ore la frigider. Decorați cum doriți.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

CLICK CITIȚI: CARE DATA DE Cât DE LUNEA ESTE CALORIA?

CEA MAI FITĂ GUST: RECIPĂRILE CREMEI DE TEE VERDE

INGREDIENTE:

O coajă de lămâie (3 g)
1 cană de apă (200 ml)
1 suc de lămâie (45 ml)
4 straturi de gelatină fără zahăr
1 bucată de brânză cremă ușoară (200 g)
1 cană de ceai verde pre-preparat (200 ml)
2 ouă - se separă gălbenușul de ou - (120 g)

MOD DE PREPARARE:

Se amestecă ceaiul verde cu straturi de gelatină (umezite anterior cu apă rece). Apoi adăugați 200 ml de apă, coaja de lămâie și sucul. După ce bateți gălbenușurile de ou, turnați în amestec și amestecați din nou bine. Adăugați-l cu brânză smântână cu un îndulcitor natural, amestecați până când albul de ou se ridică și se toarnă în bol.

După ce moliciunea trece în congelator, scoateți-l din congelator și amestecați din nou și lăsați-l din nou în congelator. Înghețata de ceai verde este gata când o scoți!

Bucurați-vă de masa dvs. ...

CLICK CITEȘTE: COOKIEUL ACASĂ ÎNCEPĂ POVESTE? Cât de multe calorii?

RECIPIUNE DE DETERBE LEMON

INGREDIENTE:

1 lamaie

2 linguri amidon

1 pahar cu apă

1 pahar cu apă (pentru amidon)

MOD DE PREPARARE:

Fierbeți un pahar de suc proaspăt stors din lămâie. Pe de altă parte, se adaugă în oală amidonul dizolvat într-un pahar cu apă. Când are consistență suficientă, așteptați până se încălzește și fiți gata de serviciu.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

CEA MAI EXCELENTE RECIPE DE DESSERT DIET

INGREDIENTE:

1 banană
2 alimente lingură de cacao
2 linguri de miere
1 avocado

MOD DE PREPARARE:

Amestecați toate ingredientele necesare pentru desert până obțineți o textură netedă. Serviți după ce ați împărțit câteva ore la frigider, împărțindu-le în recipientele de serviciu.

Pentru a pregăti desertul dietelor, mai întâi adăugați toate ingredientele într-un recipient profund și curat. Folosiți un scut în această etapă pentru a crea o consistență lină. După obținerea unei consistențe fără a se aglomera, turnați amestecul în recipientele de serviciu și păstrați-l gata de prezentare după ce îl păstrați la frigider pentru câteva ore.

Bucurați-vă de masa dvs. ...