Cum se face dieta orzului?

Care este dieta de orz recent populară, cum se aplică? Iată ce să știți despre dieta orzului.

Pierderea în greutate atunci când este aplicată corect, dar care cauzează probleme grave de sănătate în aplicarea greșită orzdietăofer corpului fier, potasiu, calciu și magneziu. Acest tip de dietă este cunoscut ca fiind renal și ficat. Cu toate acestea, consumul de prea multă apă de orz poate cauza grave probleme de sănătate.

Care sunt paginile apei de orz?

Consumul de cantități mari de apă de orz și menținerea acesteia mult timp aduce următoarele afecțiuni:

- Dureri de gaze in intestin

Diaree, dureri abdominale și edem

- Constipație

- reacții alergice

- boala celiaca

Sângerare rectală

Din aceste motive, este absolut necesar să solicitați ajutor de la medic și dietetician înainte de a aplica această dietă.

Deci, cum să slăbești cu dieta orzului?

- Orzul oferă senzația de apetit controlând pofta de mâncare.

- Consumul de apă este foarte important în dieta orzului fără făină, mâncare gata, alcool și ouă.

- Dacă nu ieșiți din listă în timpul dietei, este posibil să slăbești sănătos și în formă.

Cum se aplică dieta orzului?

Dimineața micul dejun

- 1 cană terci de orz
- Dieta de iaurt aromat cu fructe proaspete

gustare

- 1 cană de ceai verde

prânz

- 1 farfurie cu supă de varză
- 1 pahar de terci de orz
- O salată cu multe legume și verdeață

gustare

- Poate fi consumat în cantități mici din fructe de sezon

cină

- 1 pahar de terci de orz
- Mai puțin de 1 cană de iaurt

Cum se prepară terci de orz?

Se fierbe jumătate de kilogram de orz în 4 căni de apă. Gătiti amestecând constant până când orzul este gătit.

Cantareata care a atras atentia cu greutatea pe care a pierdut-o recent Irem Dericianunțase că a urmat această metodă de dietă.

ȘTIRI RELATATEAtenție la cele 10 semne ale deficitului de vitamine!

ȘTIRI RELATATEAlimente minune care opresc durerile menstruale

ȘTIRI RELATATERTÜK nu l-a iertat pe Hülya Avșar!

SURSA: CUVÂNT