De ce alimentele procesate cresc în greutate?

Dietele și nutriționiștii amintesc adesea că alimentele procesate cresc în greutate. Atunci de ce alimentele procesate cresc în greutate? Iată cei care sunt curioși despre alimentele procesate.

Termenul de alimente procesate acoperă o gamă largă de alimente și băuturi. Cu toate acestea, definiția generală pe care o subliniază experții este următoarea: „Alimentele procesate sunt bogate în carbohidrați produși în fabrici, cum ar fi îndulcitorul, colorantul. produse alimentare care pot provoca excesul de greutate și chiar obezitatea, afectând negativ sănătatea umană ". Am investigat.

TOATE ALIMENTELE PROCESATE REZERVOR DE ZAHAR

Toate alimentele procesate sunt făcute cu fructoză, sirop de porumb și glucoză, despre care se spune că sunt mai nocive decât zahărul și zahărul. Aceste substanțe furnizează brusc organismului o cantitate mare de energie, dar, pe de altă parte, valoarea nutritivă este neglijabil de scăzută. Aceste substanțe pe bază de zahăr și zahăr provoacă distrugerea metabolismului, încetinind metabolismul și determinând creșterea rapidă în greutate.

Sunt dependenți

Alimentele procesate sunt adesea dependente. În special, chipsurile de cartof pot fi afișate printre alimentele procesate dependență. Aceste alimente bogate în calorii conțin substanțe care activează hormonii fericirii. Din acest motiv, unele alimente procesate care sunt consumate dau fericire consumatorului, ceea ce provoacă dependență.

Ei deschid calea de a cumpăra greutate prin ruperea modelului de somn

Consumul prea mult de alimente procesate perturbă timpul în timp. Corpul, încercând să digere carbohidrații luați acolo, începe o luptă. Acest lucru face ca somnul tău să scape. A nu putea dormi suficient face mai ușor să câștigi în greutate.

ȘTIRI RELATATEArmonia mobilierului verde în decorarea casei

ȘTIRI RELATATECum ar trebui să ia micul dejun?

ȘTIRI RELATATEModuri de a slim într-o săptămână