Lucruri de făcut pentru a nu se îmbolnăvi toamna

Boli De Sănătate Care Sunt Bolile Toamnei Beneficiile Menta Ce Trebuie Consumat Toamna Beneficiile Gripei De Lămâie Care Sunt Vitaminele C Care Sunt Vitaminele E Simptomele Gripei Sezonul Gripei Trece Gripa Cauzează Tratamentul Gripei Sănătate Generală Kadin Bolile Femeilor Sănătatea Femeilor / by admin / April 05, 2020

Schimbarea bruscă a căldurii în timpul tranzițiilor sezoniere afectează negativ organismul. Deci, ce trebuie făcut pentru a nu fi afectat de această situație? Iată ce trebuie să faceți pentru a evita bolile tractului respirator superior în timpul tranzițiilor sezoniere.

Cea mai frecventă boală a tractului respirator superior în schimbările meteorologice bruște gripătr. Gripa nu este de fapt o boală gravă. Cu toate acestea, dacă nu este tratat corect, grav sănătate poate provoca probleme. Există situații în care persoanele cu boli cronice au nevoie de atenție în aceste perioade.

Lucruri care trebuie luate în considerare în GRIP-ul care se ocupă cu tranzițiile sezoniere ...

- Pentru a depăși această boală, care se manifestă prin simptome precum dureri de cap, strănut, dureri de stomac și oboseală, ar trebui să consumi o mulțime de vitamine C și E.

- Mâinile trebuie dezinfectate regulat în fiecare zi.

- Nu trebuie oprită frecvent în medii închise, trebuie ventilată constant.

- 3 litri de apă trebuie consumate în timpul zilei, dar apa trebuie să fie la temperatură medie.

- Hainele subțiri și cele din bumbac ar trebui să fie preferate.

- Apa cu lămâie de mentă trebuie băută seara.

Puteți încerca următoarea rețetă:

Puneți 1 linguriță de mentă uscată și trei felii de lămâie într-un vas de cafea. După ce a fiert 10 minute, strecurați-l într-un pahar cu apă. Apoi adăugați cât mai multă sare ca vârful linguriței. Acest amestec îți curăță gâtul, ajutându-te să limpezi flema și, de asemenea, să-ți curețe tractul respirator.

- Deoarece virusul este incubat pentru o lungă perioadă de timp, perioada de repaus nu trebuie să depășească 4 zile.