Ce este nutriția fructelor?

Am cercetat pentru dumneavoastră dacă fructele și legumele consumate într-un mod care să nu dăuneze plantelor au efect asupra pierderii în greutate. Deci, ce este nutriția Frutară? Există avantaje și prejudicii? Iată răspunsul...

dietă programul fructunde se acordă prioritate Frutary În alimentație, consumul plantelor fără daune este principala regulă. În consecință, sunt preferate fructele proaspete, cum ar fi alunele, merele și perele, care au căzut din ramura fructelor consumate fără intervenție.

ALIMENTE RECOMANDATE PENTRU DIETA FRUTARĂ;

Fructe acide: Căpșune, rodie, kiwi, măr acru.

Fructe dulci: Banană, struguri, pepene galben, cașmoniu.

Fructe uscate: Data, smochin, măr, struguri, vișine, prune, banane, merișoare.

Nuci dure: Pecan, nucă din Brazilia, nuc, migdale, Fistic, alun.

BENEFICIILE DIETEI FRUTARE:

- insomnie este bun pentru probleme.

- slăbirese accelerează.

- Întărește sistemul imunitar.

- Este eficient împotriva problemei de constipație.

- Este util pentru tratamentul depresiei.

DAUNE ALE DIETEI FRUTARE:

- Poate crește rezistența la zahăr și la insulină.

- Se poate observa pierderea mușchilor.

- Se pot observa probleme precum uitarea, iritabilitatea și anorexia.

ȘTIRI RELATATEReteta de ceai de slabit

ȘTIRI RELATATE„Dieta Dukan” care slăbește 5 kilograme într-o săptămână

ȘTIRI RELATATECum ar trebui să alimenteze birourile?

ȘTIRI RELATATECea mai ușoară rețetă pentru rulourile cu țigări

ȘTIRI RELATATECum să faci o mască de netezire a feței?

ȘTIRI RELATATECum se face dieta suedeză?