Alimente catabolice, cu calorii negative

Am compilat contribuțiile alimentelor catabolice cu calorii negative la pierderea în greutate sănătoasă pentru dumneavoastră...

Alimente catabolice înseamnă că caloriile din alimentele consumate sunt mai mici decât caloriile care trebuie cheltuite în timpul digerarii acelui aliment. Deci, caloriile pe care le consumi devin negative.

Mulți experți descriu mai întâi alimentația catabolică celor care acordă atenție la ceea ce mănâncă pentru a rămâne în formă. Alimente care ard grăsimi numit și alimente cu calorii negativete ajută să slăbești consumând regulat fără să-ți fie foame. De exemplu, un măr conține 85 de calorii. Dar veți cheltui aproximativ 100 de calorii pentru a consuma mărul. În acest caz, nu primiți calorii din mere, ba dimpotrivă, ardeți calorii.

Iată alimente catabolice de înaltă clasă:

Fructe; Pară, căpșune, prună, grapefruit, prună, pepene galben, pepene verde, portocal, mure, zmeură, afine

Legume; vânătă, morcovi, ridiche, spanac, țelină, ardei iute, anghinare, praz, pătrunjel, cartof

ȘTIRI RELATATEAlimente care sunt bune pentru răceli

ȘTIRI RELATATECum scăpăm de kilogramele încăpățânate?