Cum se face detoxifierea toamnei?

Cel mai bun moment pentru dezintoxicare este tranzițiile sezoniere. La detoxifiere toamna, trebuie să adăugați niște nutrienți în dieta dvs. Iată 6 nutrienți pentru detoxifierea toamnei...

ridiche

Ridichile ajută la creșterea fluxului de bilă și menține vezica biliară și ficatul sănătos. În plus, întărește digestia.

curcumă

Turmericul, unul dintre condimentele importante ale culturii indiene și chineze, lasă un efect antioxidant și antiinflamator asupra organismului. Turmericul combate daunele celulare care cresc odată cu vârsta.

lămâie

Lamaia sustine procesele de digestie si eliminare din organism. Unii experți consideră că gustul acru al lămâiei susține fluxul de bilă în sistemul digestiv. Pe lângă coaja de lămâie, detoxifiereEste un antioxidant care susține indicarea.

usturoi

Usturoiul susține imunitatea, protejează inima. Componentele cu sulf din usturoi Acesta joacă un rol important în susținerea detoxifierii. Sulful este responsabil pentru neutralizarea toxinelor din ficat până când este eliminat din organism. Adăugarea alimentelor care conțin sulf în programul de detoxifiere ajută organismul să se regenereze.

anghinare

Anghinarea, care este importantă pentru sănătatea ficatului, crește secreția biliară. Susține circulația biliară și grăsime prin ficat. Bile, în schimb, joacă un rol important în emulsia grăsimilor, transportul toxinelor și excreția lor de la ficat la intestine.

sauerkraut

Varza fermentată conține probiotice cunoscute sub numele de bacterii benefice. Probioticele sunt esențiale pentru susținerea sistemului digestiv.

ȘTIRI RELATATEDetox care curăță corpul de metale grele

SURSA: PUDRA.COM