3 metode de gătit sănătoase de știut

Este necesar să cunoașteți tehnici de gătit simple și mult mai utile și delicioase. Cu trei metode noi, îți poți face mâncărurile mai sănătoase și să le faci și mai gustoase.

Metodele de preparare a meselor într-un mod mai sănătos și delicios ''iasomie.com '' Ca echipă, am cercetat pentru tine ...

Pentru carne aburit:

Există multe tipuri de vase vândute pentru aburire. După ce ați luat unul dintre aceste tipuri de vase, tot ce trebuie să faceți este să puneți puțină apă, să adăugați mâncarea în partea superioară și să fierbeți apa după închiderea capacului. Apoi puteți tăia fundul și păstrați-l la abur până când mâncarea este gătită.

Pentru o gătire corectă, puteți păstra legumele tari mai aproape de abur și puteți găti alimente verzi și delicate ceva mai sus.

lumină fiert:

Pentru această metodă, tot ce trebuie să faceți este să adăugați ingredientele în oală și să adăugați suficientă apă pentru a o depăși. Apoi, aproape că ar trebui să aduci apa la fierbere. Pentru această metodă, puteți încălzi mai întâi apa în cea mai mare parte a cuptorului, apoi să o întoarceți la cea mai mică parte și să porniți aurul ușor. Va fi suficient să aștepți la foc mic până când ingredientele tale sunt gătite.

Căldură marede asemenea fiert înăbușit:

Rezistent la căldură precum turnarea fierului pentru această lucrare tigaiePuteți utiliza. Mai întâi încălziți tigaia și apoi adăugați ulei în tigaie. Asigurați-vă că uleiul nu este prea mult, ar trebui să fie suficient pentru a forma un strat subțire pe tigaie.

Dacă se adaugă carne, adăugați carnea în tigaie cu o parte orientată spre tigaie și lăsați-o să gătească cel puțin câteva minute. Când o parte a cărnii este gătită, întoarceți cealaltă parte și sigilați-o frumos.

ȘTIRI RELATATETrucuri de curățare a covoarelor

ȘTIRI RELATATECum se face albastru Cordon?