Supa de linte slăbește? Cum se face dieta cu ciorba de linte?

Puteți slăbi în 3 zile uitând supele obișnuite de linte și aplicând o rețetă diferită cu proprietățile sale de ardere a grăsimilor. Cu această dietă, care este foarte ușor de făcut și nu moare de foame, vei atinge greutatea dorită. Deci, cum faci dieta cu ciorba de linte? Lintea pierde în greutate? Cum să gătești linte acasă? Supa de linte arde grăsimea? Iată dieta ciorbei de linte, care slăbește 3 kilograme în 3 zile...

Cine dorește să slăbească rapid azi femeieÎn timp ce dietele de șoc pe care încearcă să le încerce sunt eficiente în slăbirea în moduri nesănătoase, există și o modalitate de a pierde în greutate atât sănătos cât și rapid. Deși rezistența și structura corpului fiecărui corp nu sunt aceleași, în general, puteți pierde 3 kilograme în medie de 3 zile. Supa, care are un rol important în satisfacerea nevoilor lichide ale organismului, acoperă mâncarea, stomacul și simte sațietate pe termen lung. Nutriție dăunătoare dacă doriți să vă formați ușor și confortabil, evitând supraalimentarea în loc să-și continue obiceiurile, îți poți folosi dieta cu rețete foarte sănătoase și utile. Puteți schimba! Puteți părea în formă cu dieta cu linte, care poate fi preferată ca dietă pentru supă, care se numără printre metodele de dietă pe care femeile le-au cercetat recent pentru a pierde în greutate. Ce poți să faci

ciorba de linteSingura diferență față de supele de linte cunoscute este că este preparată cu alimente fabuloase care ard ard grăsimi și edematoase.

CLICK CITEȘTE ȘI CE ESTE DIETA COPII? CE CUCURI PERDE CÂNDERE?

Supa de linte slăbește? CANTAREA CU SUPRA LENTILĂ

DESCRIEREA COPII DE LENTILĂ CU ATENȚIA SLIMMINGULUI:

INGREDIENTE:

O jumătate de pahar linte roșie,
O jumătate de pahar fasole roșie fiartă,
3 linguri de bulgur cu orez,
2 linguri de semințe de in,
1 cartof,
3 ardei cu vârf,
2 cepe de dimensiuni medii,
3 căței de usturoi mediu,
1 linguriță de ghimbir proaspăt,
1 lingura pasta de rosii,
3 linguri de spanac sau kale,
2 litri de apă.

Pentru sos;

1 lingură de chimen,
1 lingură de mentă uscată,
1 linguriță de piper
1 linguriță de piper negru,
1 lingură de ulei de măsline.

MOD DE PREPARARE:

Cojiți pielea cartofilor, usturoiul și ceapa și spălați-le bine. Apoi feliați grosolanul și aruncați-l în oala cu supă. Spălați fasolea roșie, bulgurul și lintea și adăugați-le în oală. Se toacă ardeiul, ghimbirul și spanacul și se adaugă la acesta. În faza finală, amestecați apa și pasta de roșii într-un bol separat și adăugați în oală.

Se fierbe în medie 40 de minute pentru ca ceapa să se înmoaie la foc mediu. Netezi supa pe care o gătești în blender.

Tigaia cu sos mic își va face treaba pentru a pregăti sosul. După ce a fiert un clic, turnați amestecul în supă. Consumați fără sare, presărați cu mirodenii.

CLICK CITEȘTE ȘI: CE DIETĂ AUGĂ CU ULEI?

Care sunt avantajele LENTILULUI? CONSUM DE LENTILĂ ÎN DIETĂ

Lentila, care are un efect foarte puternic în ceea ce privește calciul, fierul, fosfatul și mineralul, este unul dintre alimentele care îi plac în special vegetarienilor. Deoarece nu pot mânca singuri carne, este posibil să aibă nevoie de linte pentru a profita de vitaminele și mineralele din ea. Lentilele, consumate în dietă sau în timpul vieții normale, au fibre alimentare suplimentare. 340 kcal într-o linte de până la 100 de grame linte verdeSe consumă mai mult cu drag decât lintea roșie.

Susține dezvoltarea structurii musculare atunci când este consumată în copilărie și pregătește, de asemenea, terenul pentru o structură scheletică puternică. De asemenea, are efect asupra reducerii efectelor diabetului la diabetici.

LISTA DIETILOR LENTIL CU 3 GREUTĂȚI ÎN 3 ZILE!

Când se trezește;

Bea 2 pahare mari de apă și sorbe-o.

Mic dejun;

Bea până când lintea se umple cu supă.

Snack;

1 migdale de palmier sau nucă,
1 cană de ceai de ghimbir.

Pranz:

Saturați din supa de linteprincipal pentru până la.

Snack:

3 castraveți
1 cană de șerbet de hibiscus

cina:

Bea până când lintea se umple cu supă.

Snack;

1 cană de kefir.

RECIPAȚI REPETĂ DE COPIE DE LENTILĂ CUM SĂ FACI COPIUL DE LENTILĂ CARE PESTE LA ACASĂ?

INGREDIENTE:

1, 5 pahare de ceai de linte roșie
1 litru de apă
1 ceapă medie
1-2 linguri de pastă de roșii sau ardei (opțional)
2-3 usturoi exterior
1 lamaie
1 linguriță de chimen, cimbru, izot, mentă, ardei iute roșu și ardei negru
1 linguriță de ulei (pentru a prăji condimentele)

MOD DE PREPARARE:

Separați ceapa și tăiați usturoiul în bucăți mari. Apoi puneți lintea în oală și adăugați 1 litru de apă. Când s-a fiert, se gătește 15 minute, apoi se trece prin blender. Puneți 1 linguriță de ulei și condimente într-o tigaie mică și prăjiți.

Apoi turnați acest amestec în supă și fierbeți timp de 4-5 minute. Strângeți până la sfârșit sucul de 1 lămâie și amestecați.

LISTA DIETULUI DE LENTILĂ CARE SE PĂSTREAZĂ ÎN 3 ZILE!

1. ZIUA

Treziți-:

1 cană apă cu lămâie

MIC DEJUN:

1 bol de supă de tarhana; stoarce multă lămâie.
Salată de pătrunjel mărar (cu multă lămâie)
20 de alune crude

Snack:

1 cană de lapte sau kefir

PRANZ:

1 bol de supă de roșii
1 bol de iaurt; toacă mărarul pe ea.
Salată de pătrunjel cu morcovi (cu lămâie)

Snack:

Semințe de dovleac crude până la 1 palmă

SEARA:

1 cană ciorbă de linte
Salată de roșii cu sfeclă (cu multă lămâie)

Snack:

Feliați 1 măr, adăugați semințe de in și mâncați.

Ziua 2

Treziți-: 1 cană apă cu lămâie

MIC DEJUN:

1 cană de supă de ezogelină
Salată de sfeclă cu roșii uscate (cu multă lămâie)
1 alun cat o palma

Snack:

Migdale până la 1 palmă

PRANZ:

1 cană de ciorbă de mentă
1 kiwi
Salată de pătrunjel cu morcovi:

Snack:

1 bol de iaurt, seminte de in

SEARA:

Supa de orez la 1 bol de bulion de pui
Salată de sfeclă de purină (cu multă lămâie)

Snack:

10 căpșuni

3. ZIUA

Treziți-:

1 cană apă cu lămâie

MIC DEJUN:

Adăugați 2 linguri de ovăz în 1 bol de iaurt. Se toacă 5 caise proaspete deasupra.
10 jumătate de nuci

Snack:

15 cirese

PRANZ:

1 bol cu ​​supă de legume mixte
Adăugați 1 cană de tzatziki, 1 lingură de semințe de in.
Salată de morcovi și pătrunjel (cu multă lămâie)

Snack:

Fistic până la 1 palmă

SEARA:

1 bol de borș

Salată de roșii Arugula (cu multă lămâie)

Snack:

15 prune verzi

ȘTIRI RELATATECum se face curățarea zonei genitale? Cum se întunecă zona genitală?

ȘTIRI RELATATESugestii combinate pentru cămăși cu model

ȘTIRI RELATATECe este eczema? Cum este eczema cea mai ușoară? Colonia cauzează eczeme mâini?

ȘTIRI RELATATECare sunt avantajele lui Cranberry? Cum se prepară ceaiul de afine?

ȘTIRI RELATATECe să faci cu weekend-ul familiei acasă? Plan de weekend