Dieta pentru diabet în 10 pași

Am compilat cele mai importante 10 etape sub formă de nutriție pe care le vor consuma persoanele cu diabet. Iată dieta pentru diabet în 10 pași...

Una dintre problemele comune ale societății diabetpoate apărea în orice grup de vârstă. Persoanele cu tulburare de diabet pot lua medicamente sau insulină Problemele obișnuite sunt că cresc în greutate foarte ușor și pierd foarte mult în greutate. Deci, ce fel de oameni cu diabet? dietă practic? La ce ar trebui să acorde atenție în dieta lor? Iată răspunsul ...

1- Alimentele care vor fi consumate în timpul zilei trebuie consumate în același interval de timp.

2- Săritul meselor neregulate poate provoca fluctuații grave ale echilibrului glicemiei.

3- Cel puțin 10 pahare de apă trebuie băute în fiecare zi.

4- Nimic care conține zahăr nu trebuie consumat.

5- Consumul de alcool este strict interzis.

6- Trebuie evitate alimentele cu conținut ridicat de grăsimi și zahăr.

7- Scoate din viața ta alimentele prăjite sau prăjite.

8- Produsele cu delicatese sunt alimente extrem de nesănătoase.

9- Aveți grijă să nu folosiți grăsimi solide în mese

10- Toate fructele, legumele și fructele uscate nu ar trebui să lipsească de pe masă

DIABETE SINTOMATE:

Oboseală și epuizare

- Nu pot vedea clar

Amortețe sau amorțeală în picioare

Setea excesivă

- Dorința de a urina constant

ȘTIRI RELATATECâte calorii trebuie luate în funcție de vârstă?

ȘTIRI RELATATEBeneficiile de ulei de măsline, nuc și amestec de migdale