Se consumă cafea turcească slăbită? Dieta pentru a pierde 7 kilograme în 7 zile

Fericirea cafelei turcești consumate de oamenii iubitori de cafea în anumite momente ale zilei este de neprețuit! Am compilat pentru tine dieta de cafea turcească pe care oamenii care sunt dependenți de cafea le vor plăcea și vor pierde. Care sunt avantajele cafelei turcești? Cafeaua turcească slăbește cu adevărat? Ce este dieta de cafea turcească? Iată toate curiozitățile...

Dacă este consumat în cantitate suficientă, are numeroase beneficii atât pentru corp, cât și pentru piele. Cafea turceascăare de asemenea un efect debilitant. Cafeaua turcească, care aproape toată lumea cunoaște un nivel ridicat de cafeină, accelerează metabolismul. pierde in greutateva face mai ușor. Nescafe sau altul cafea dacă consumi regulat cafea turcească care conține mai multă cafeină decât tipurile sale slăbire Rata ta va progresa direct legată de rata metabolică din corp. În plus, cafeaua turcească ajută la eliminarea șoldurilor și a grăsimilor din celulită în slăbire regională, regulat 1 cană de băut după exercițiu, în timp ce ajută la arderea mai multor calorii înainte de mișcare cafeaua

sportDe asemenea, este cunoscută eliminarea durerilor musculare cauzate de. Deci cum să faceți o dietă consumând cafea turcească? Care sunt efectele cafelei turcești asupra scăderii în greutate?

CLICK CITEȘTE ȘI: FĂCĂ CAFEA ÎN CAZ DE ÎN SPORT?

CUM SĂ FACI CAFE DE TURCĂ? DESCRIEREA CAFETULUI TURKISH CU BOL FOAM LA ACASĂ:

Pentru cafea cu conținut scăzut de zahăr 1 linguriță de zahăr, cafea cappuccino 2 lingurițe de zahăr pentru cafea cu zahăr Adăugați 3 lingurițe de zahăr.

Bea cafea, adaugă o cană de apă și 2 lingurițe de cafea pentru fiecare persoană. (Adăugați zahăr în funcție de stilul de gătit al cafelei) se amesteca bine. După ce ați gătit la foc mic, când vine vorba de fierbere, luați spuma de mai sus cu lingură și distribuiți-o în căni. După ce a fiert puțin, când vine vorba de revărsat, turnați amestecul în cupă și sorbiți-l cu plăcere ...

Cafeaua turcească sau Nescafe slăbesc? CLICK pentru noutăți

CUM DĂ CAFETUL POVESTE? VARIETATEA CAFETULUI TURKISH CUM MANUAL?

- facilitează arderea grăsimilor înainte de a aplica exerciții sportive.

- Cantitatea de cofeină din ea ajută metabolismul să funcționeze mai repede.

- Previne ficatul gras.

- Ajută toxinele dăunătoare în organism.

CAFEA TURCIANĂ DE înaltă CALITATE?

1 cană Cafea turcească cu zahăr 45 calorii,

cappuccino O medie de 18-20 de calorii în 1 cană de cafea turcească.

fara zahar Există doar 2 calorii în cafeaua turcească simplă.

FURNIZATĂ ȘTIINȚIFIC DE CAFĂ!

Conform studiilor, unele persoane care consumă cafea au devenit mai puțin flămândă, deoarece pot mânca mai puțin. Motivul pentru care aceste efecte sunt văzute la unii, dar nu la toți cei care consumă cafea nu este sigur, femeieEste legat de faptul că cafeaua este mai rezistentă la efectul apetisant decât bărbații.

CLICK CITEȘTE: DIETĂ DE GARANȚIE CU 2 GREUTĂRI ÎN 1 ZI

DIETĂ DE CAFĂ TURKISH, WEAKING! CUM SE FACE DIETĂ DE CAFĂ TURKISH?

Ziua 1

DIMINEATA: 1 cană cafea turcească neîndulcită, sandwich cu cheddar făcut cu pâine de grâu

PRANZ: 2 ouă fierte, 1 felie de pâine de grâu

SEARA: salată cu multă verdeață, 3 cotlet de miel creion gătit pe grătar

Ziua 2

DIMINEATA: 1 cană cafea turcească neîndulcită, sandviș mixt făcut cu pâine de grâu

PRANZ: Salata de salata, 3 chiftelute la gratar

SEARA: 1 pahar cu lapte de unt, fel de legume

Ziua 3

DIMINEATA: 1 cană cafea turcească neîndulcită, sandviș cu brânză făcută cu pâine integrală de grâu

PRANZ: 2 ouă, 1 felie de pâine de grâu

SEARA: 2 pahare cu lapte de unt, fel de legume

Ziua 4

DIMINEATA: O cană de cafea turcească simplă, 2 felii de brânză, 1 roșie, 2 felii de pâine de grâu

PRÎNZ: 2 ouă fierte, salată cretă

SEARA: Fructe nelimitate

Ziua 5

DIMINEATA: 1 cană cafea turcească neîndulcită, sandwich cu cheddar făcut cu pâine de grâu

PRANZ: 1 portie de peste, salata nelimitata

SEARA: 1 cană tzatziki, mâncare vegetală nelimitată

Ziua 6

DIMINEATA: 1 cană sandwich turcesc mixt cu cafea turcească, făcută cu pâine de grâu

PRANZ: 1 bol de iaurt, 1 portie de pui la gratar

SEARA: 1 pahar cu lapte de unt, alimente vegetale nelimitate

Ziua 7

DIMINEATA:1 cană cafea turcească neîndulcită, sandviș cu brânză făcută cu pâine de grâu

PRANZ: 1 pahar cu lapte de unt, 2 ardei umpluți

SEARA: 1 cană de tzatziki, 2 picioare de pui la grătar

CAFEA TURCIANĂ NU ARE CELULITE? LISTA DIETELOR PENTRU CELULITE

Datorită cafelei turcești care dublează rata metabolică, puteți scăpa de excesul de grăsime și de a preveni celulita la picioare. Puteți bea cafea turcească care stochează energie atunci când o beți pe stomacul gol, fără zahăr sau foarte puțin zahăr. Celulitele, de care femeile suferă în special de lunile de vară, pot fi eliminate datorită alimentației adecvate. Prin aplicarea programului de nutriție pe care ți l-am pregătit, poți scăpa de celulită într-un timp scurt. Cu toate acestea, pe lângă programul de dietă, ar trebui să mergi timp de 1 oră pe zi și să consumi multă apă.

Iată lista de diete care elimină celulita:

trezi

-2 pahare de apă

-1 lingurita de seminte de in

MIC DEJUN

- 1 ou fiert

-1 felie subțire de brânză slabă și săracă

-1 felie subțire de tărâțe sau pâine din făină de grâu integral cu secară sau aluat

1 cană pătrunjel, mentă proaspătă și arugula

- 1 cană de ceai verde.

gustare

-1 măr mic

-1 pahar cu lapte

PRÎNZ

-1 cană de supă de legume (cu multă varză)

-7 linguri de țelină cu ulei de măsline,

1 cană de usturoi și usturoi mărar

-1 cana de salata

-1 felie subțire de pâine

gustare

-10 bucăți de migdale,

-2 linguri stafide cu semințe

-1 cana de ceai verde

SEARA

-200 de grame de pește la grătar (somon) sau chiftelute la grătar din carne tocată din soia

-4 linguri de fasole verde cu ulei de măsline

O jumătate de bol de iaurt, cu multă lămâie

-1 cana de salata

-1 felie de tărâțe, secară sau pâine integrală de grâu

gustare

-1 cana de ceai de ghimbir

-1 felie de ananas

-1 pahar cu lapte

ȘTIRI RELATATECe este masajul de jad? Cum se face masajul de jad? Ce face masajul de jad?

ȘTIRI RELATATECum să faci o dietă de slăbit pentru slăbit? Lămâia slăbește? Arde grasime ...

ȘTIRI RELATATEFulgii de porumb câștigă în greutate sau slăbesc? Dacă mănânci cu lapte ...

ȘTIRI RELATATECum să tricotăm o fustă practică cu un cârlig de croșetat? Trucuri pentru tricotarea unei fuste tricotate perforate