Cele mai eficiente și permanente liste de regim de șoc pentru cei care spun „vreau să slăbesc imediat”

Am enumerat listele de diete care credem că ar putea fi utile pentru dvs. printre dietele populare de șoc preferate de cei care doresc să slăbească rapid și sănătos. Puteți introduce formularul pe listele de dietă pentru șocuri pe care trebuie să le aplicați pentru maximum 1 săptămână. Dacă sunteți unul dintre cei care spun „vreau să slăbesc imediat”, consultați știrile noastre cu privire la cele mai eficiente și de durată liste de diete cu șoc! Iată listele de dietă cu șoc permanent, care slăbesc rapid...

Cei care cred că greutatea actuală este mai mult decât visele lor femeies dietăMetoda pe care o cercetează și preferă cel mai mult sunt dietele de șoc. Dietele șoc, care sunt foarte eficiente în schimbarea potențialului organismului, vă permit să pierdeți în greutate, oferind o pierdere rapidă în greutate. Atunci când listele de dietă șoc care nu sunt aplicate sub controlul medicului sunt aplicate în mod necorespunzător, căderea părului, oboseala fără motiv, pierderea mușchilor și a apei, nu a grăsimii, riscul atacului cardiac brusc și încetinirea metabolismului. Spectacole. Listele de dietă șoc aplicate timp de maximum 1 săptămână pot fi reaplicate luând o pauză de cel puțin 1 lună, chiar dacă este aplicată sub controlul unui medic sau dietetician. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a pierde în greutate într-un timp scurt, să ne uităm la listele de șocuri eficiente și permanente de pierdere în greutate, care credem că vor funcționa pentru dvs. ...

3 ZILE DE SALVAT DE LA GREUTATEA SUPLIMENTARĂ LISTA ZILEI DE ȘOC

CLICK CITEȘTE ȘI: ESTE CEZĂ DE ȘOC CARE S-A FĂCUT POVESTE ÎN CORP?

De îndată ce se trezește dimineața:

1 pahar cu apă caldă cu lămâie

Mic dejun:

Ou fiert
Pâine de tărâțe
O multime de mărar, pătrunjel, rumenă, salată verde
Roșiile, ardeii
avocado
Ceai verde

Snack:

1 cană de lapte fără lactoză (scorțișoară pudră)

Meniul prânzului:

Piept de pui la gratar
Salată de linte verde
Ardeiul ayran

Snack:

1 portie de fructe de sezon + 2 nuci integrale

cina:

Ciorba de legume facuta fara crema
Salată de țigani făcută cu caș
Ardeiul ayran

Snack:

1 portie de fructe de sezon
O jumătate de bol de iaurt turmeric

LISTA DE BUCURI DE ȘOC CU GARANȚIA DE 5 PUNCTE ÎN 5 ZILE

CLICK CITIȚI: CELUL DE IOGURT VINEGAR PENTRU MELTING BELLY AND BASIN

Primele 3 zile care urmează să fie aplicate:

Doar cartofi fierți dimineața, prânzul, seara și fiecare foame.

Ziua 4

Cartofi fierti.
Unul din fructe de mere / pere / portocale / mandarine.
1 picior de pui fiert pentru cină.

Ziua 5

Din nou cartofi fierți, fructe, salată.

LISTA DE SUCURTURI CARE ADUCĂ POVESTE DE LA SARACUL ENDER

MIC DEJUN

Ceai verde fără zahăr
3 ouă fierte
Doar verdeață (cum ar fi pătrunjel, mărar, rucă, salată, piper)

gustare

1 pahar cu lapte degresat
O mână de fulgi de porumb

PRÎNZ

Salată de pui
Salata de Ton Lean
Una dintre salatele verzi simple
100 de grame de carne fiartă sau la grătar (pui, curcan, vită, pește)
1 cană de iaurt fără zahăr

gustare

1 cană de ceai din plante (fără zahăr)
1 biscuit dietetic

CINA

Supă de legume cu conținut scăzut de grăsimi și foarte puține
Salată și legume fierte slabe sau crude
Cina se va încheia cel târziu la ora 18:00.
În fiecare zi, se vor face 30 de minute de mers rapid în ritm.

4 KILOS DIN SARAÇOĞLU ÎN 7 ZILE LISTA DIETELOR DE PUNCTE

1. ZIUA:

Consumați un număr limitat de alte fructe, cu excepția bananelor.

2. ZIUA:

Mâncăruri de legume solicitate, cu excepția mesei de cartofi.

3. ZIUA:

Fructe și legume (Mixed)

4. ZIUA:

5 banane și cinci căni de lapte

5. ZIUA:

Pot fi consumate legume fierte, pește la grătar, pui sau vită. Mâncați unul dintre aceste alimente la prânz și seara.

6. ZIUA:

Se pot consuma 2 module de friptură la grătar și legume crude. Alegeți din legume precum varză, țelină, morcov, castraveți, roșii.

7. ZIUA:

Legume fierte și pește la grătar, carne de pui sau carne

ȘTIRI RELATATECe face detoxifierea părului? Cum se face detoxifierea părului?

ȘTIRI RELATATECum să prepari apă cu scorțișoară? Metoda de pierdere în greutate cu pulbere și apă cu scorțișoară