Ce este dieta Cenușăreasa?

Am întocmit lista de diete pe care femeile care doresc să aibă o talie subțire le pot aplica timp de 3 zile. Iată lista de probe de 3 zile a dietei care face talia subțire...

Deși vrei să slăbești, ți se potrivește dietăDacă nu găsiți cumva, avem o sugestie pentru dumneavoastră! Puteți aplica liste de diete sănătoase în loc de liste de diete care slăbesc rapid, dar care revin la greutatea veche într-un timp scurt. Personaje de desene animate 'Cenușăreasă'puteți încerca să aibă o talie subțire ca Dieta de 3 zile Am organizat lista pentru tine.

CUM SE FACE O DIETĂ „SINDIRELLA” DE 3 ZILE?

Ziua 1

dimineata:

1 cană de ceai alb scorțișoară cu lămâie, pătrunjel și mărar, 1 felie de brânză săracă în grăsimi, 1 felie de pâine integrală

Pranz:

Salată, 1 cană de supă
Apoi ceai alb scorțișoară cu lămâie.

Snack:

1 cană de kefir

cina:

1 pahar cu lapte de unt, salată
8 linguri de cartofi fără carne
Ceai alb scorțișoară cu lămâie.

Ziua 2

dimineata:

Ouă mărunțite cu 2 ouă, pătrunjel, 1 cană de ceai alb scorțișoară cu lămâie.

Pranz:

1 bol de salată de ton, 1 cană de lămâie și ceai alb scorțișoară.

Snack:

1 cană de zahăr cu lapte dietetic.

cina:

Salată, 1 felie de pâine de cereale, 6 linguri de mâncare okra, 1 cană de ceai alb scorțișoară cu lămâie.

Ziua 3

dimineata:

1 cană de salată de ou, 3 linguri de brânză de caș, 1 cană de ceai alb scorțișoară cu lămâie.

Pranz:

1 cană salată de linte verde, 1 cană ceai alb.

Snack:

1 nucă, 8 stafide

cina:

2 linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1 bol de salată, 8 linguri de fasole verde, 1 cană de litru de ceai alb.

CE DE ÎNGRIJIT ÎN DIETA ȘINDİRELLA

- Bea 10-12 pahare de apă în fiecare zi.

- Nu neglijați plimbările zilnice de 45 de minute.

- Pauzele de masă trebuie să fie la intervale de 4 ore.

- 3 cani de ceai de slabit in fiecare zi cu dieta

- Nu mâncați nimic după cină.

ȘTIRI RELATATEZerrin Özer, care a pierdut 26 de kilograme, a fost surprins de noua sa formă!