Cookie-ul de acasă crește în greutate? Câte calorii sunt cookie-urile?

Unul dintre alimentele preferate, care ezită să mănânce, este prăjitura. Deci, cookie-urile de casă câștigă în greutate? Câte calorii sunt cookie-urile de casă? Cum se face o prăjitură mamă? Ce trebuie făcut pentru a arde 1 cookie? Iată consumul de prăjituri pentru dietă în timp ce se află pe o dietă...

Să stau departe de teama că voi câștiga în greutate din prăjiturile delicioase pe care mama ta le-a frământat cu artizanat. Dacă lucrați, puteți să vă păstrați forma și să muriți liber de gusturile mamei. Nu te poți opri. Cel mai important detaliu la care ar trebui să acordați atenție aici nu depășește măsura și evită prăjiturile abundente de calorii!

Deci, ce cookie-uri pot fi consumate în timpul unei diete? Care sunt caloriile în funcție de tipurile de cookie-uri? Iată modalitatea de a mânca prăjiturele în timpul unei diete ...

VARIETĂȚI COOKIE CUM CALORIA:

120 de grame fursec de casa: 338 kcal

Cookie cu mere de 180 de grame: 613 kcal

105 grame de biscuiți cu semințe de chia: 188 kcal

CUM SE FACE O DIETĂ COOKIE?pentru a citi știrile CLICK AICI

Având în vedere că doar 1 prăjitură de casă corespunde 60 kcal, consumul a 1 cookie pe zi nu va avea prea multe efecte asupra creșterii în greutate.

Această casă are un conținut scăzut de calorii, împreună cu prăjiturele sport Dacă o faceți, este posibil să evitați riscul de creștere în greutate din cauza cookie-urilor pe care le mâncați.

PENTRU A ARTE 1 COOKIE ACASĂ ...

10 minute de mers, 4 minute de alergare, 8 minute de mers cu bicicleta și 6 minute de înot vor fi suficiente. Cu toate acestea, dacă nu doriți să le faceți, puteți alege cookie-urile pentru dieta cu un conținut mai mic de calorii.

ACASĂ REALIZATĂ RECIPĂRI DE COOKIE DIETĂ:

MATERIALE

1 pahar de ceai cu apă rece

1 pahar de ceai de melasă

2 linguri de ulei de măsline

1 pachet de vanilie

1 ou

1 pachet de praf de copt

1 pahar de ceai de stafide

1 linguriță de scorțișoară

Faina de cereale integrale cât de mult

PREPARAREA

Pentru prăjiturile cu dieta de stafide, amestecați ouăle, vanilia și uleiul de măsline, turnați melasa cu apă și amestecați. Adăugați făina, praful de copt, scorțișoara și strugurii și frământați un aluat moale. Pune aluatul, care este la fel de mare ca nuca și taie bucățile în bucăți. Se coace într-un cuptor încălzit la 190 de grade pentru o medie de 15 minute.

Bucurați-vă de masa dvs. ...