Dieta '17 zile' pentru a pierde în greutate rapid
Cum Să Slăbești Pentru A Slabi Accelerarea Metabolizării 17 Zile Carte Moreno Moare Liste De Diete Sănătoase Vreau Să Slăbesc Arderea Grăsimilor Dieta Cu Arderea Grasimilor Slăbire Dieta Cu Garanție De Slăbire Slăbire Rapidă / / April 05, 2020
Am cercetat pentru tine cum poți aplica dieta '17 zile ', pe care o poți urmări fără să-ți fie foame timp de 17 zile. Iată lista de diete preferate pentru femeile care doresc să slăbească într-un timp scurt...
Scopul de a vă controla cu o singură rețetă și de a facilita arderea grăsimilor '17 zile ' dietăeuvă permite să vă accelerați în mod vizibil metabolismul și să pierdeți în greutate într-un timp scurt. Măsurătorile indicate în rețetă sunt cunoscute în listele de dietă de ani buni. 'Matchbox' nu în cantitate. Există 4 etape ale acestei diete care accelerează metabolismul prin deplasarea doar a unor grupuri alimentare fără a muri de foame.
Prima fază: accelerare
A doua fază:Nu vă mișcați
A treia etapă: sosire
Ultima etapă: Suma primelor trei faze
Poți fi surprins de greutatea pierdută în primele două etape, vei observa că greutatea este deja dispărută în a treia etapă și poți controla greutatea pentru a nu redobândi greutatea pierdută în ultima etapă.
DIETA DE 17 ZIETAPELE
PRIMA ETAPE:
Cel puțin 1 ou, ceai verde, pentru mai puțin ulei la micul dejun
Fructe în gustare (de exemplu struguri),
O salată luxuriantă verde și acră cu ton sau pui la grătar la prânz,
Pui la grătar sau pește suplimentat cu legume fierte seara și din nou ceai verde.
A doua fază:
Biscuiți cu conținut scăzut de zahăr și grăsimi pentru micul dejun (este de preferat, deoarece este făcut din făină brună), ceai verde, piersică în gustări,
Salată de pui la prânz, orez cu conținut scăzut de grăsimi, fiert doar cu orez brun, iaurt cu fructe,
Pește la grătar cu legume fierte seara.
A treia etapă:
Un pâine prăjită cu pâine integrală de grâu pentru micul dejun, 1 ou fiert, ceai verde,
Piersici în gustare,
Carne de pui slab la grătar de la miezul nopții, salată de păstor cu conținut scăzut de grăsime, cu multă lămâie, grâu integral sau pâine integrală și fructe,
Pește la grătar și ceai verde cu legume aburite seara.
ULTIMA ETAPE:
Cel puțin 1 ou, ceai verde, pentru mai puțin ulei la micul dejun
Struguri în gustare,
Pește la grătar și ceai verde la prânz
Salată de păstor de seară, cartofi slabi și ceai verde la cuptor.
ȘTIRI RELATATEMasca de mazare pentru tenul palid
ȘTIRI RELATATECum se face Sip și See?