Cele mai delicioase și practice rețete de smoothie pentru slăbit

Vara, puteți găsi cele mai ușoare pentru a prepara rețete de smoothie cu aromele lor delicioase, care vor face pierderea în greutate mai ușoară și mai răcoroasă. Puteți găsi tipurile de smoothie-uri care sunt consumate și sănătoase în detaliile știrilor noastre. Iată cele mai delicioase rețete de smoothie pentru vara...

În zilele de vară, când se manifestă temperaturile scârboase, căutăm băuturi care ne vor împrospăta băutura ca gheața, mai degrabă decât băuturile calde. Alimentele mai ușoare, cum ar fi fructe și legume în loc de alimente grele sau grase sunt mai benefice atât pentru controlul greutății, cât și pentru alimentația sănătoasă. Amestecuri rafinate de diferite fructe, lapte, iaurt și înghețată combinate vă pot ajuta să vă mențineți forma sau chiar să pierdeți în greutate. Am compilat pentru tine cele mai delicioase versiuni ale acestor rețete de smoothie, care sunt foarte simple de preparat ...

CLICK CITEȘTE ȘI: RECIPĂRILE ÎNCĂRCĂTORULUI PENTRU ULEI DE RAPID

BANNER ȘI GINGER CARE POVESTE RECIPAȚIE PENTRU FUMĂ

INGREDIENTE:

- 1 banană feliată

- 1 lingura de miere

- 12 linguri de iaurt

- O jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt (răcit)

MOD DE PREPARARE:

Amestecați bine iaurtul, banana și mierea. Se toarnă amestecul format, astfel încât să nu existe nicio litieră și se bea.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

CLICK CITEȘTE: ALIMENTE DE ALIMENTARE ALIMENTARE

Yummy Mix: RECIPAȚIA AVOKADOLU SMOOTHİE

MATERIALE

- 200 ml. lapte cu conținut scăzut de grăsimi

- 1/2 avocado copt mare

- 2 linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

- 1/4 măr verde mare

- 10 frunze de mentă proaspătă

- 1 ștergeți o lingură de miere

PREPARAREA

Împărțiți avocado în jumătate și curățați miezul la mijloc. Luați jumătate și coaja pielea, apoi tăiați-o în cubulețe minuscule. Tăiați mărul verde pe care l-ați spălat bine în 4 și îndepărtați semințele. De asemenea, curățați frumos frunzele de mentă proaspătă.

Luați în blender lapte cu conținut scăzut de grăsime, cuburi de avocado, frunze de mentă, iaurt, miere și felii de mere verzi. Trebuie consumat fără să aștepți ...

Bucurați-vă de masa dvs. ...

CLICK CITEȘTE ȘI: TEI VERDE DE ICE RECIPEAZĂ CARE DĂ POVESTE

DRAGON FRUIT SMOOTHIE DIRECTII

INGREDIENTE:

1 unitate fructe de dragon (dragon pitaya)
O jumătate de cană de mure
150 de grame de iaurt cu căpșuni
2 linguri de semințe de chia
1 linguriță de suc de lămâie
1 lingura de ghimbir ras
1 cană lapte de migdale neindulcit sau un lapte la alegere
1 cană zmeură

MOD DE PREPARARE:

Fructele proaspete ar trebui să fie prioritare pentru acest amestec, pe care îl puteți face prin combinarea fructelor de dragon cu alte fructe. Trebuie consumat atunci când trece prin blender și are suficientă consistență.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

UN GUST DIFERENT: RECEPTĂ DE BĂTURI MANGOOL

INGREDIENTE:

- 16 linguri de bucăți de ananas suculente

- 1 mango mare tocat și decojit

- A tăiat 1 banană coaptă

- Cuburi de gheață

- 1 cană de iaurt cu vanilie

PREPARAREA

Petreceți ingredientele menționate în blender și amestecați bine. Adăugați suficiente cuburi de gheață pentru 4 căni și amestecați din nou până la neted.

Bucurați-vă de masa dvs. ...

ȘTIRI RELATATE„Dieta militară” slăbit cu 4,5 kilograme în 3 zile