Cum trebuie hrănite femeile însărcinate în sezonul de toamnă?

Specialist ginecologie și obstetrică Op. Dr. Ali Metin Celep a avertizat că mamele în expectativă ar trebui să acorde atenție nutriției toamna și iarna.

iarnăgravidăOpunând că liga sa are un singur noroc în comparație cu sarcina sa de vară, op. Dr. Ali Metin Celep, '' cădea iar mamele care au avut o sarcină de iarnă sunt mai norocoase decât alte mame. Pentru că fructele care ies în aceste perioade și de legumeconține o mulțime de vitamine. ''

'' Broccoli, varză, spanac și praz sunt importante ''

femeie Boli și Obstetrician Op. Dr. Ali Metin Celep i-a avertizat pe mamele care așteaptă despre ce alimente ar trebui să consume în toamnă și iarnă după cum urmează:

'' Legumele precum broccoli, varza, spanacul și prazul sunt printre alimentele pe care mamele care le așteaptă ar trebui să mănânce din abundență. Datorită acestor nutrienți, corpul mamelor în așteptare colectează energie și mișcările intestinale devin active datorită fibrelor din el. Ca fructe, ar trebui consumate alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocale și mandarine. ''

ȘTIRI RELATATECum să elimini nevoia de calciu în sarcină?

ȘTIRI RELATATEAtenție! Dacă mamele încântătoare nu pot obține suficiente minerale ...

ȘTIRI RELATATEStai departe în timpul sarcinii!

ȘTIRI RELATATEA fost numită cea mai frumoasă femeie din lume!