Este adevărat că consumul de stafide slăbește dacă este consumat într-o cantitate adecvată și în moduri corecte. Cum slăbim stafidele consumate printre fructele uscate? Câte calorii sunt stafidele? Care este secretul pierderii în greutate cu dieta strugurilor? Oțetul de struguri ajută la pierderea în greutate? Care este metoda rapidă de slăbire cu oțet de struguri? Lista dietei de struguri care ar fi pierdut 3 kilograme în 3 zile...
Se consumă cu multă dragoste printre nucile uscate stafideDeși se crede că crește în greutate, deoarece conține glucoză și fructoză, nu crește în greutate atunci când este consumată corect, dar slăbește. 100 de grame de stafide până la 299 de calorii ceea ce înseamnă că conținutul de fibre este mare. Prin urmare, datorită faptului că stafidele, care sunt printre alimentele care ar trebui consumate pentru slăbire, sunt fibroase, s-a dovedit prin cercetări că este eficient în slăbire. Cine vrea să se mențină în formă femeieAm compilat pentru tine beneficiile stafidelor și secretelor de slăbire pe care le poți consuma în mijlocul mesei. În afară de stafide, au beneficii incredibile pentru sănătate.
CUM SĂ SE UTILIZEZĂ STÂNGELUL UCUR LA SEMINTE?
Puteți pune 1 lingură de stafide în salata sau făina de ovăz pe care o veți consuma. Dacă nu doriți să faceți acest lucru, puteți consuma salată de morcovi și stafide cu conținut scăzut de grăsimi, înlocuind maioneza cu iaurt.
Pentru a nu câștiga în greutate în consumul de stafide, trebuie să aveți grijă să nu pierdeți cantitatea de calorii care trebuie luată zilnic. Aceasta înseamnă că mai mult de 1 lingură de stafide nu trebuie consumate zilnic.
CLICK CITEȘTE ȘI: BENEFICII DE MÂNCĂRI CU FURGĂ DE UZĂ ...
PROVOCĂRI PRIVIND SUMA DE ULEI UCURI
1 mână de stafide 80 kcal
1 pahar de ceai de stafide 299 kcal
1 lingură de stafide 29 kcal
100 de grame de stafide 299 kcal
1 cană stafide 434 kcal
BENEFICIILE MÂNCĂRII DE UZURI UCURI
1- Mentine echilibrul de pH al organismului.
2- Acționează ca un scut împotriva diferitelor boli.
3- Accelerează metabolismul.
4- Facilitează digestia.
5- Stafidele, o sursă puternică de antioxidanți, reînnoiesc celulele.
6-„Punct galben”Este utilizat în tratamentul bolii cunoscut sub numele de.
VINEGAR DE UZĂ METODA PIERTURILOR
Puteți slăbi ușor cu oțet de struguri, care se numără printre tehnicile eficiente de slăbire. De asemenea, este posibil să consumați oțet de struguri, care este o sursă de alimente prietenoasă cu dieta, pentru a pierde în greutate, cu 1 lingură cu 1 oră înainte de a mânca. Amestecați oțetul de struguri în cantitate de 1 lingură cu apă, în timp ce stomacul îți este foame Dacă îl consumi, poți beneficia de efectul de scădere în greutate. De asemenea, ar trebui să acordați atenție exercițiilor fizice obișnuite în oțet de struguri, pe care nu trebuie să îl aplicați, având în vedere că acesta va funcționa atunci când este consumat singur.
CUM SE FACE O DIETĂ DE UZĂ CARE ADEVĂ 3 PONDE ÎN 3 ZILE?
Ziua 1
Când se trezește:
1 pahar cu apă caldă
Mic dejun:
1 pahar de suc de struguri + făină de ovăz cu lapte + 1 lingură de miere
Snack:
1 pahar cu apă caldă + 1 pahar cu suc de struguri
Prânz și seară:
1 pahar de suc de struguri + făină de ovăz cu lapte + 1 lingură de miere
Înainte de a dormi:
1 pahar cu apă caldă + 1 pahar cu suc de struguri
2. zi
Când se trezește:
1 pahar cu apă caldă
Mic dejun:
1 bol de struguri fierti + orez fiert + 1 bol de iaurt ușor și 1 lingură de miere
Snack: 1 pahar cu apă caldă
Prânz și seară:
1 bol de struguri fierti + orez fiert + 1 bol de iaurt ușor și 1 lingură de miere
Dupa-amiaza:
1 pahar cu apă
Înainte de a dormi:
1 pahar cu apă caldă
3. zi
Când se trezește:
1 pahar cu apă caldă
Mic dejun:
Supa la bulion de pui + 1 buchet de struguri + 1 pâine sandwich
Snack:
1 cană cu apă caldă Prânz și cină Supă de bulion de pui + 1 buchet de struguri + feta (prânz) + pui la grătar (seara) + 1 pâine sandwich
Înainte de a dormi:
Bea 1 pahar cu apă caldă sau lapte.