Portocaliu slăbește? Cum se face o dietă portocalie care face 2 kilograme în 3 zile? Dieta portocalie

Puteți adăuga portocala ca fructul preferat al sezonului de iarnă pe lista de diete pentru a slăbi. V-am întocmit lista de alimente portocalii pentru dvs., care poate fi exprimată sub forma unei diete portocalii, care face 2 kilograme în 3 zile. Ce este o dietă portocalie? Cum se face o dietă portocalie? Secretul pierderii în greutate cu dieta portocalie...

Popularitatea sa a crescut recent. Dieta portocaliecare vor să slăbească femeieEste una dintre dietele cele mai cercetate. Suntem aici cu dieta portocalie, care poate fi folosită foarte ușor de iubitorii de fructe, care includ tot felul de fructe în obiceiurile lor alimentare! În timp ce plăcește oamenii cu mirosul de portocale, care este unul dintre cele mai populare fructe ale iernii, ajută la slăbirea acestuia cu consumul corect și corect. Chiar și coaja de portocală, a cărei pulpă este o sursă separată de vindecare, are diverse utilizări. Am compilat pentru tine cum să aplici dieta Orange, care poate fi preferată de cei care doresc să pară potriviți în fructele de portocale, care pot fi folosite sub orice formă. Dacă doriți să pierdeți în greutate consumând portocale și doriți să aveți un corp sănătos, vă rugăm să vă uitați la dieta portocalie.

CLICK CITEȘTE ȘI: CE FRUCTE PESTE? FRUTURI DE PESTE FAST

Cu combinația de portocale și produse lactate, dieta portocalie care apare ca un program de dietă scăzută în calorii una dintre listele de diete pe care le puteți aplica pentru a menține sănătatea în formă și pentru a scăpa de excesul de greutate De asemenea: Dieta portocalie care te face să pierzi 6 kilograme în 5 zile! Lista de alimente portocalii pe care nu ar trebui să o aplici fără aprobarea dieteticianului este următoarea ...

LISTA DIETELOR ORANȚE CARE ADUCĂ 6 GREUTĂȚI ÎN 5 ZILE!

1. ZIUA

Mic dejun:

1 portocaliu

1 biscuita dietetica sau paine integrala

1 cană de ceai sau cafea

Pranz:

1 ou fiert

1 cană de kefir sau iaurt

1 portocaliu

1 pâine prăjită cu tărâțe de brânză

cina:

1 cereale ou fiert

1 toast de grâu integral

2 roșii

2. ZIUA

Mic dejun:

1 portocaliu

1 biscuita dietetica sau paine integrala

1 cană de ceai sau cafea

Pranz:

1 portocaliu

1 cană de kefir sau iaurt

1 ou fiert

1 toast

cina:

Carnea roșie fiartă

1 portocaliu

1 roșie

1 cană de kefir sau iaurt

3. ZIUA

Mic dejun:

1 portocaliu

1 biscuita dietetica sau paine integrala

1 cană de ceai sau cafea

Pranz:

1 felie de ton ușor

1 portocaliu

1 felie de pâine de tărâțe

cina:

O porție fiartă de carne roșie

1 portocaliu

1 măr

1 cană de iaurt

CLICK CITEȘTE ȘI: 21 DE ZILE FĂR ZUCRĂ! Cât de multe ponderi sunt furnizate FĂRĂ CANDY?

4. ZIUA

Mic dejun:

1 portocaliu

1 cană de kefir sau iaurt

1 ou fiert

1 toast

Pranz:

1 felie de ton ușor

1 portocaliu

1 felie de pâine de tărâțe

cina:

1 ou fiert

1 cană de kefir sau iaurt

1 portocaliu

1 pâine prăjită cu tărâțe de brânză

5. ZIUA

Mic dejun:

1 portocaliu

1 biscuita dietetica sau paine integrala

1 cană de ceai sau cafea

Pranz:

1 ou fiert

1 cană de kefir sau iaurt

1 portocaliu

1 pâine prăjită cu tărâțe de brânză

cina:

1 ou fiert

1 toast de grâu integral

2 roșii

CLICK CITIȚI: CÂNTUL CUMPĂRĂ CHALORIA POVESTE?

CUM SĂ FACI ZANĂ DE ORIGINĂ CU 3 PIERDERI DE GREUTATE ÎN 3 ZILE?

Mic dejun:

PRIMA ZI: 1 felie de pâine prăjită sau pui, 50 de grame de brânză mai puțin măsline, 1 portocală medie;

A doua zi: 1 felie de pâine prăjită sau smântână, 100 ml suc de portocale, 1 ou fiert, 1 linguriță de unt sau margarină 1 ou fiert fără sare;

A treia zi: 50 de grame de brânză slabă, 4 felii de pâine prăjită, 1 felie de pepene galben, 1 linguriță de unt sau margarină 1 pahar de suc de portocale.

Pranz:

Ziua 1: Salată formată din 150 de grame de salată și 50 de grame de somon (sos: 2 t.k. maioneză ușoară), 1 pahar de iaurt (1/2 tone miere adăugată), 2 felii mici de pâine de tărâțe și 1 portocală;

2. ZIUA: 150 g fasole roșie fiartă + cret, 1 felie de pâine prăjită / tărâțe / 1 linguriță de unt deasupra, 1 portocală;

3. ZIUA: 2 cartofi fierți de dimensiuni medii, roșii, castraveți, 50 g brânză slabă, 2 t.k. unt sau margarină, 1 portocală.

cina:

1. ZIUA: 75 de grame de ficat la grătar, 75 de grame de ciuperci, 125 de grame de zmeură proaspătă + 2 linguri de iaurt, 100 de grame de fasole verde, 1 portocală;

2. ZIUA: Carne de pui fiartă, 1 portocală, varză de Bruxelles și broccoli presărată cu praf de piper roșu - 75 de grame

3. ZIUA: 75 de grame de miel slab / la grătar /, cartofi fierti, dovlecei și morcovi, 125 g iaurt, 100 g ananas, 1 portocală.

ȘTIRI RELATATECare sunt cauzele transpirației în timpul somnului de noapte? Ce este bun pentru transpirație?

ȘTIRI RELATATECare sunt avantajele uleiului de semințe de dovleac pentru piele? Masca de semințe de dovleac

ȘTIRI RELATATECare sunt avantajele orzului? Pentru ce boli este orz bun? Cum se consumă orzul?