Nu lăsați călătoria cu avionul să vă rănească coloana vertebrală

Avioanele, care sunt cunoscute drept cele mai confortabile mijloace de transport, pot provoca disconfort la nivelul coloanei vertebrale la personalul de zbor și la persoanele care trebuie să călătorească frecvent.

Datorită accelerării ridicate în timpul aterizării și decolării coloană vertebralăfie suprasolicitare, în timp, durere și herniepoate duce la. Op. Dr. Galben Ramadan, avioane El a explicat problemele care trebuie luate în considerare în călătoria sa.

turbulențălara atenție!

avioane călătorieMicrotraumele, cum ar fi turbulența datorată golurilor de aer în ele și agitarea în aterizări și decolare provoacă probleme în coloana vertebrală în timp. În astfel de cazuri, deoarece pasagerii și personalul sunt într-o poziție de ședere, presiunea afectează coloana vertebrală în locul genunchiului și șoldului.

Piloții de luptă sunt mai afectați

Piloții de luptă sunt supuși unei accelerații gravitaționale și a unei forțe centrifuge, numite forță G, datorită caracteristicilor aeronavei pe care le folosesc, datorită vitezei excesive și manevrelor bruște. Piloții care poartă haine speciale pentru a împiedica sângele din corp să atace picioarele sau creierul în timpul scufundărilor și ieșirilor bruște se află în grupul de risc din cauza presiunii resimțite în coloana vertebrală.

Consultați un medic cu aceste simptome

Oameni care au lucrat ca piloți sau echipaje de cabină de mai mulți ani sau călătoresc frecvent cu avionul; Poate suferi durere din cauza fibromialgiei, herniei, uzurii cartilajului. Pilotii de combatere care lucrează în reguli fizice mai grele pot dezvolta disconfort, cum ar fi pierderea taliei și îngustarea conductelor la vârste mai înaintate. Mai ales la vârste înaintate, cu dureri la nivelul taliei și picioarelor care depășesc 24 de ore și care necesită ameliorarea durerii;

Somnolență, amorțeală și furnicături

Probleme de mers pe jos care vor afecta negativ viața socială

Crampe frecvente în zona piciorului

Durere pe sold

- Dacă există probleme cum ar fi faptul că nu puteți controla obiceiurile de toaletă, este necesar să consultați un medic pentru afecțiunile coloanei vertebrale.

Intareste-ti muschii spatelui prin inot

Faptul că scaunele sunt verticale în timpul aterizării și decolării reduce presiunea asupra coloanei vertebrale. În plus, umplerea pernelor spațiului taliei formate în poziția de ședere, minimizează loviturile care trebuie luate. Exercițiile care întăresc mușchii spatelui sunt măsurile primare care trebuie luate. Mușchii regiunii spatelui care determină poziția posturii corpului sunt mușchii care se mișcă mai puțin. Fata de supărare sau exerciții însoțite de un specialist poate preveni disconfortul coloanei vertebrale.