Oamenii cu un scop în viață dorm confortabil noaptea
Apnee De Somn Calitatea Vieții Scopul Vieții / / April 05, 2020
S-a observat că persoanele care au un scop de a începe o nouă zi dorm mult mai confortabil noaptea.
Rezultatele sunt publicate în „Știința și practica somnului”. cercetare scopul vieții lor este de 823 de persoane cu o vârstă medie de 79 și somn Au fost puse câteva întrebări cu privire la aspectul lor.
În urma cercetărilor, s-a constatat că persoanele care au spus că viața lor au un scop au suferit cu 63 la sută mai puțin decât apneea în somn.
'Sindromul picioarelor neliniștite mai puțin
De asemenea, s-a observat că persoanele care au participat la studiu au întâlnit cu 52 la sută mai puțin sindromul picioarelor neliniștite, ceea ce afectează calitatea somnului. Oamenii de știință au spus că cercetările asupra persoanelor în vârstă care dorm mai rar decât tinerii se pot aplica într-o mare parte a societății.
Liderul echipei de cercetare este de la Universitatea Northwestern din SUA. Jason Ong, „A ajuta oamenii să atingă un obiectiv în viața lor poate fi o strategie eficientă fără a apela la medicamente, în special într-o societate care se confruntă din ce în ce mai mult cu insomnie.
SURSA: SPUTNIKNEWS