Transpirația slăbește? Transpirația arde grăsimea în timp ce faci sport?

Când transpirăm mai des pe vreme caldă, este una dintre primele întrebări care ne vin în minte dacă putem pierde cu ușurință în greutate odată cu pierderea apei din organism. Ei bine, face transpirația mai ușoară ca urmare a exercițiilor făcute de oameni care doresc să slăbească? Transpirația arde grăsime? Iată răspunsul...

Odată cu creșterea căldurii zgâlțâitoare, transpirația este văzută indiferent de cât de subțiri sau de haine de bumbac sunt purtate. Deși transpirația care se răspândește pe hainele cum ar fi apa provoacă disconfort persoanei, poate fi o situație promițătoare pentru cei care vor să slăbească. În sezonul de vară când sezonul de sărbători începe să se deschidă, persoanele care doresc să își păstreze forma sau să coboare la greutatea țintă vor fi în plus sport poate încerca să facă. Greu încărcat pentru a slăbi exerciții de mișcare Una dintre conversațiile dintre persoanele care aplică este dacă este posibilă arderea grăsimilor la transpirație. Această situație, care poate varia în funcție de corpul persoanei, este mai mult decât suficientă în unele, în timp ce în unele

„Nu am transpirat niciodată, nu puteam arde calorii” ea poate gândi.

Este desigur normal ca persoanele care practică exerciții fizice la sală sau acasă să transpire. Cu toate acestea, ca în toate lucrurile, extremismul are rău aici. Transpirația excesivă sau fără transpirație pot indica diverse probleme.

Transpirația în timpul exercițiului fizic depinde de mai mulți factori. femeieÎn timp ce tinerii transpiră mai puțin decât bărbații, tinerii transpiră mai mult decât oamenii în vârstă. În plus, persoanele care au mai multă greutate pot transpira mai mult decât cei slabi.

Studiile efectuate, motivul acestei situații fitness Pe măsură ce nivelul crește, atribuie sistemului să reglementeze temperatura corpului pentru a funcționa mai bine. antrenament Dacă transpirați mult timp, nu vă mirați de figura de pe scară.

Apa pierdută în organism nu înseamnă întotdeauna că se ard foarte bine caloriile. La fel ca acesta, este posibil să nu reflectați valoarea calorică pe care ați ars-o în timpul antrenamentului mai puțin turnat. De exemplu, dacă ventilația funcționează în locul tău de sport, transpirația poate fi uscată imediat.