Desertul este cea mai mare pasiune a multor oameni. Cu toate acestea, nutriția neregulată reunește greutatea. Pentru a preveni acest lucru, desertul poate fi preparat folosind ingrediente sănătoase.
Retete si retete care iti plac sănătatePuteți face acest lucru cu ingrediente. aici kilogramPotrivirea pe care o puteți mânca în timp ce ajută la protejarea dvs. spiriduș reteta ...
materiale
2 ouă
1 pahar de ceai de extract de morcov / melasă
O jumătate de pahar de lapte
2/3 cana de ceai de cacao
1,5 cani făină integrală de grâu
1 linguriță praf de copt
1 cană de alune
50 de grame de ciocolată neagră cel puțin 70% cacao
preparare
Dacă doriți să folosiți nuci sau nuci, puneți-le deoparte, prăjindu-le ușor în tigaie. Bateți ouăle cu melasa sau extractul de morcov până se spumă. Adăugați laptele și cacao și amestecați cu o lingură. Adăugați făina, praful de copt, jumătate din alune și jumătate din ciocolata întunecată pe care o tocați și continuați să amestecați cu lingura.
Când amestecul devine omogen, turnați-l în vasul de copt cu hârtie de ceară. Presărați amarul și nucile pe care le-ați separat. Coaceți rumenul pregătit într-un cuptor de 180 de grade timp de 12 minute.
Bucurați-vă de masa dvs. ...
SURSA: NATIONALITATEA
