7 kilograme de slăbire cu 20 de zile dieta britanică! Cum se face dieta din Marea Britanie?

Îți poți prinde forma într-un timp scurt cu dieta engleză, menită să slăbească în mod sănătos, cu conținutul său de proteine ​​și legume-fructe! Deci, ce alimente sunt incluse în dieta britanică? Cum se face dieta din Marea Britanie? Va slăbi dieta britanică cu 7 kilograme în 20 de zile? Lista de diete britanice cu slăbire rapidă...

Dieta britanică, care este printre tipurile populare de dietă despre care am început să auzim cel mai frecvent despre slăbire, este renumită pentru slăbirea a 7 kilograme în 20 de zile. Cea mai importantă caracteristică care ar trebui cunoscută în această dietă engleză este aceea că cei care doresc să scape de excesul lor de greutate sunt cercetate și încercate; Această dietă, care se aplică în 20 de zile, cu siguranță nu trebuie aplicată înainte de 6 luni. Dieta britanică, care este un fel de dietă proteică, va oferi un sentiment de sațietate în persoană și vă va ajuta, de asemenea, să fiți viguros datorită proteinei. Este similar cu o dietă proteică, dar cu prima sa caracteristică de detoxifiere, reușește să consume doar primele 2 zile. Un aspect subțire și potrivit se poate realiza cu dieta britanică, care este formula de slăbire sănătoasă în 20 de zile. Dacă nu aveți un ritm intens de muncă în afară, dacă continuați majoritatea zilei cu o gustare acasă, aveți nevoie de o listă de dietă sănătoasă. Am compilat pentru dumneavoastră curiozitățile despre dieta britanică, care a dat 7 kilograme în 20 de zile, ca în orice dietă recomandată a fi aplicată cu aprobarea unui medic.

Dorind să slăbească femeieNou favorit pentru: (britanic) dieta britanică!

CE ESTE DIETA MĂRII? CUM SĂ FACI DIETELE MĂRII ÎN Marea Britanie?

Cel mai important detaliu din dieta britanică, care combină recomandările alimentare sănătoase, este în primul rând pașii pentru curățarea organismului. Pentru aceasta, se recomandă numai aportul de lichide în primele două zile. În aceste două zile, se beau 1-2 litri de lapte, lapte de unt, 1 pahar de suc de roșii sau apă. Deși aceste două zile sunt puțin dificile, 2 felii de pâine integrală de grâu sunt gratuite. Desigur, alimentele care nu ar trebui consumate în alte zile sunt; zahăr, alimente dulci, alimente făcute din făină albă, cartofi, paste etc.

După primele două zile alimente sănătoase care sunt gratuite; Tot felul de condimente, ierburi, morcovi pentru legume, sfeclă, țelină, praz, piper, ceapă, vinete, dovlecel, varză, salată, fasole verde, castraveți, grâu și ovăz ca cereale, ca un fructkiwi, măr, banană, struguri, ananas.

După un program eficient de detoxifiere, se folosesc 2 zile de proteine, 2 zile de legume și 20 de zile de cicluri.

LISTA DIETELOR ENGLEZE! DIETA MĂRII ÎN CARE ADUCĂ POVESTE

PENTRU ZIUA PROTEINTEI:

Mic dejun: 1 felie de pâine integrală de grâu integral, 1-2 ouă fierte, brânză slabă și 1 cană de ceai sau cafea neîndulcit.
Pranz: 1 felie de pâine integrală, pește la grătar sau carne de pui.
În timpul meselor: Lapte, lapte de unt, ceai sau cafea.
cina: 1 felie de pâine integrală de grâu, carne de pui sau carne roșie, iaurt slab.

PENTRU ZIUA VEGETABILĂ A FRUCTEI:

Mic dejun: 2 portocale, 2 mere sau 2 ananas.
Pranz: Supă făcută din diverse feluri de legume, salată cu o mulțime de verzi.
În timpul meselor: 2 fructe.
cina: Varză fiartă, morcov, țelină sau sfeclă și salată cu verdeață.

Marea Britanie Se slăbește? METODA DE ÎNVĂȚARE CU MEA DE Marea Britanie

Dacă vrei să scapi de excesul de grăsime din corp și să slăbești, poți crește rata metabolică cu ceaiul din Marea Britanie pe care îl poți încerca. Puteți scăpa de edem cu un ceai eficient din Marea Britanie, care rulează metabolismul de aproape 2 ori mai repede. Un alt efect pozitiv al ceaiului Angliei asupra slăbirii este transpirația. Ceaiul din Anglia, care este o băutură utilă pentru a elimina excesul de apă acumulat în organism, este următorul:

RECEPTEA MĂRII ÎN Marea Britanie CU ARNĂ DE ULEI ȘI PLATĂ:

CONSTRUCȚIA LAPTEI CU TE VERDE:

Ingredientele de care ai nevoie pentru ceaiul din Marea Britanie sunt doar laptele și ceaiul verde!

Puneți 1 lingură de ceai verde într-un pahar cu apă și fierbeți-l bine. După ce a fiert, lăsați să se fierbe 5 minute și adăugați aceeași cantitate de lapte. După amestecarea amestecului, puteți bea băutura, a cărei culoare devine mai întunecată, după încălzire.

LISTA DIETULUI din Marea Britanie care oferă 6 greutate în 1 lună!

1. ZIUA:

Mic dejun: 1 cană de cafea neîndulcită.
Pranz: 2 oua fierte, salata de varza, 1 pahar cu suc de rosii.
Seara: pește fiert sau copt.

2. ZIUA:

Mic dejun: 1 cană de cafea neîndulcită, 1 bucată de pâine integrală de grâu.
Prânz: pește copt sau fiert, salată de legume sau varză.
Seara: 100 de grame de vită fiartă, 1 pahar de iaurt.

3. ZIUA:

Mic dejun: 1 cană de cafea neîndulcită, 1 bucată de pâine integrală de grâu.
Prânz: 1 dovleac mare prăjit cu ulei prăjit.
Seara: 2 ouă fierte, 200 de grame de vită fiartă, salată de varză.

4. ZIUA:

Mic dejun: cafea fără zahăr.
Prânz: ou fiert, 3 morcovi aburi cu ulei, 15 grame brânză nesărată.
Seara: 1 fruct.

5. ZIUA:

Mic dejun: morcov crud și suc de lămâie.
Prânz: pește copt sau fiert, 1 pahar de suc de roșii.
Seara: 1 fruct.

6. ZIUA:

Mic dejun: cafea fără zahăr.
Pranz: Jumatate de pui / fiarta / salata de varza sau morcov crud.
Seara: 2 ouă fierte, morcov proaspăt ras / ulei de măsline /.

7. ZIUA:

Mic dejun: cafea fără zahăr.
Pranz: 200 de grame de vita fiarta, fructe.
Seara: Una dintre meniurile de seară, altele decât seara de 3 zile.

8. ZIUA:

Mic dejun: cafea fără zahăr.
Prânz: Jumătate de pui / fiert / salată proaspătă sau morcov ras.
Seara: 2 ouă fierte, 1 pahar de morcov ras / ulei de măsline /.

9. ZIUA:

Mic dejun: morcov proaspăt cu suc de lămâie.
Pranz: 1 portie de peste / gatita cu orice tehnica /, 1 pahar de suc de rosii.
Seara: 1 fruct.

10. ZIUA:

Mic dejun: cafea fără zahăr.
Pranz: ou fiert, 3 morcovi mari fierti / ulei de masline /.
Seara: 1 fruct.

11. ZIUA:

Mic dejun: cafea neindulcit, 1 bucată de pâine integrală de grâu.
Prânz: 3. ca amiaza zilei.
Seara: ca seara de 3 zile.

12. ZIUA:

Mic dejun: cafea neindulcit, 1 bucată de pâine integrală de grâu.
Prânz: pește copt sau fiert, salată de legume sau varză.
Seara: 100 de grame de vită fiartă, 1 pahar de iaurt.

13. ZIUA:

Mic dejun: cafea fără zahăr.
Prânz: 2 ouă fierte, salată cu varză aburită.
Seara: pește copt sau fiert.

ȘTIRI RELATATESupa de linte slăbește? Cum se face dieta cu ciorba de linte?

ȘTIRI RELATATEVindecarea ploii din aprilie? Care sunt rugăciunile pentru a fi citite în apa de ploaie? Beneficiile ploii din aprilie

ȘTIRI RELATATEMâncarea care îngroașă talia și face burta! Cauze de ungere în zona ombilicului