Alimente care produc gaz la copil în laptele matern! Ce ar trebui să mănânce și să nu mănânce o mamă care alăptează?

Există câteva sfaturi de hrănire pentru mamele care solicită extracția de gaze la bebeluși după fiecare alăptare. Știați că unele alimente din hrănirea mamelor care alăptează declanșează gazul la copil? Deci, care sunt alimentele care produc gaz la copil în laptele matern? Care sunt alimentele care produc gaz la bebeluși? Ce nu ar trebui să mănânce mama care alăptează? Cum ar trebui să se hrănească o mamă care alăptează? Ce este dieta mamelor care alăptează? Alimente fără gaze care cresc laptele matern

O mamă în timpul alăptării trebuie să fie atentă la propria sănătate, precum și la sănătatea copilului, cel puțin la fel ca în timpul sarcinii. Încercând să se adapteze lumii exterioare din pântecele mamei, contactul pielii bebelușului cu mama sa în timpul încrederii în alăptare importanța unei nutriții adecvate, pentru a nu deranja stomacul care încă nu s-a dezvoltat pentru sănătatea lor, contribuind totodată la îmbunătățirea sentimentului Este minunat. Deoarece orice nutrient pe care îl mănâncă o mamă care alăptează trece direct copilului prin lapte. Din acest motiv, nu este posibil să se consume alimente dificil de digerat de către mamele care alăptează fără niciun motiv la copil. crize de plâns care păreau ca atunci când caracteristica producătoare de gaz din alimentele consumate de mamă a trecut la copil Aceasta se datorează. Prin urmare, în timpul alăptării, mamele trebuie să știe foarte bine ce să mănânce și să nu mănânce. În plus, alimentația sănătoasă poate fi realizată prin consumul de legume și fructe utile, care îmbunătățesc laptele. Există unele alimente și leacuri recomandate de experți pentru ca laptele matern să crească în cazul în care laptele matern scade sau se micșorează din diverse motive. Informațiile noastre pentru ghidarea mamelor în timpul alăptării sunt alături de dumneavoastră ...

CLICK CITEȘTE ȘI: CELE MAI FACILE TEHNICI DE EXTRACȚIE A GAZELOR LA BEBE

LAPTELE Mamei GAZE CARE FAC GAZE! CE SĂ MÂNCĂ CU MAMA NATURALĂ?

Odată cu nașterea copilului, cu sunete plângătoare dureroase și țipătoare în viața de rutină în schimbare a mamei și a tatălui Dacă nu doriți să adăugați ultimele nopți, un pic mai atent și selectiv în alimentele pe care le consumați Tu poți. Ea aude multe despre ce să mănânce și nu să mănânce în timpul alăptării, dar care dintre ele Dacă nu sunteți în măsură să determinați dacă este corect, vom arunca o privire la sfaturile care vă vor ghida în această privință. Iată alimentele care produc gaz în laptele matern în timpul alăptării ...

- LAHANA

Varza, care provoacă disconfort cu conținutul său de gazificator atunci când este consumată în timpul alăptării și în perioada suplimentară de hrană, poate fi gătită și mâncată cu cartofi, dacă este consumată cu aprobarea medicului. Cu toate acestea, vitaminele și mineralele din leguma de varză recomandată ar trebui să fie întâlnite cu alte alimente. De asemenea, mamele care alăptează consumă varză gaz la sugariPoate provoca o noapte nedormită.

- CAULIFLOWER ȘI BROCOLI

Conopida și broccoli cu sulf din ea efectuează digestia în intestinul gros. Dacă brocoli și conopidă sunt consumate în timpul alăptării, puteți face față problemei gazelor la copil.

CLICK CITEȘTE ȘI: EFECTELE MIRACULUI MIRACULUI PE BEBE

- SPIRII VARIOARE

Condimentele picante, care pot provoca probleme precum arsuri la stomac și gaze chiar și atunci când sunt consumate în perioade normale, dau stomacului balonare. Este util să limitați condimentele, cum ar fi izot, praf de ardei roșu, mamele care alăptează ar trebui să stea departe, indiferent cât de mult le place.

- CAFE ȘI BĂUTURI

În băuturile cu conținut ridicat de cofeină, trebuie evitate băuturile cofeinizate care vor declanșa reflux la copil. În schimb, li se recomandă să consume suc proaspăt. Este foarte important să bei 1 pahar de apă după alăptare, astfel încât cantitatea de lapte matern să nu scadă.

CLICK CITEȘTE ȘI: CUM SĂ ÎNVĂȚĂM CALITATEA LAPTULUI MAMĂ?

- Laptele și produsele lactate

Mamele care alăptează ar trebui să evite alimentele precum brânza și iaurtul din lapte de vacă și lapte de vacă. Dacă se consumă produse lactate, poate fi preferat laptele de cocos, laptele de migdale sau ovăzul.

CE FRUCTE FĂ GAZ ÎN PĂCĂ? FRUCTE DE GAZE DE FACERE

Prună, măr, pere, piersică Fructele îndrăgite de genul pot provoca dureri de colică la copii perioada de alăptare nutrițieNu trebuie inclus în.

LISTA MÂNCURILOR CARE FĂ GAZĂ ÎN ÎNFĂCĂTORII MOTI:

1. Leguminoase precum fasolea de fasole, fasolea largă și mazărea.

2. Legume precum conopida, broccoli, prazul și varza.

3. Alimente integrale.

4. Fructe precum portocala, lămâie, prune, caise, pere, piersică și grepfrut.

5. Ceapă.

6. Băuturi care conțin cofeină.

7. Ciocolata.

8. Ceai.

9. Alimente prăjite, grase sau foarte picante.

10. Produse lactate (mai ales dacă mama este sensibilă la lactoză).

11. Soda.

12. Produse delicatese.

13. Sunt nuci precum nuci și alune.

14. Legume și fructe crude.

CLICK CITEȘTE ȘI: CE ORGAN SE FĂ LAPTE MAMĂ? REZULTAT URIZ

CUM SĂ ÎNȚINEȚI DACĂ ESTE GAZĂ ÎN BĂBAȚI?

Dacă copilul dumneavoastră nu are o problemă de sănătate, se pare că nu este cauza neliniștii sau a plânsului. uită-te la simptomele care indică dacă există bebeluși la copii pentru a vedea dacă se datorează durerii. Puteți verifica ...

Dacă aveți rigiditate la stomac,

Dacă își trage picioarele spre stomac,

-Dacă laptele nu mai plânge în timp ce suge,

-Dacă se întinde,

-Dacă este dificil de dormit și are dificultăți în hrănire, este util să vă consultați medicul.

CLICK CITEȘTE ȘI: POZIȚII ACURATE NURSING

LISTA CU DIETE SĂNĂTOASE PENTRU MĂRII ÎNGRIJITORI

Greutatea câștigată în timpul sarcinii este adesea femeiePoate fi un coșmar. Am căutat în lista dietelor care vă vor permite să slăbiți rapid timp de 9 luni. Iată lista de diete pe care mamele care alăptează le pot aplica cu ușurință ...

Pentru micul dejun:

- Ca băutură, un pahar cu lapte sau lapte, 1 ou, brânză feta naturală cu grăsime completă, salată sezonieră, roșii, legume precum arugula, ceai deschis fără zahăr adăugat. Aveți grijă să nu mâncați pâine. Dacă nu poți să faci fără pâine, poți consuma 1 sau 2 felii de pâine acră.

Pentru gustare:

- 1 fruct.

Pentru prânz:

- O oală cu carne, cratiță, bol cu ​​iaurt, 2-3 linguri de pilaf de orez.

Pentru gustare:

- 1 cană de desert cu lapte.

Pentru cină:

- supă non-cremoasă, chiftele la grătar / pește / carne roșie, multă salată verde.

Pentru gustare:

- Nucul de dimensiunea unui pahar de ceai. Se recomandă să ia crusta și să o spargă și să o mănânci.

ȘTIRI RELATATECum este eliminat cel mai ușor gazul pentru copii? Trucuri de extracție a gazelor

ȘTIRI RELATATECum să înțelegem alergiile la bebeluși? Ce este bun pentru alergia alimentară la sugari și copii?

ȘTIRI RELATATEPierdere rapidă în greutate cu dieta mamelor care alăptează! Se slăbește la alăptare? Lista de diete ...