Broccoli fiert va slăbi apa? Prfo. Dr. Reteta de cura de broccoli İbrahim Saraçoğlu

Puteți pierde în greutate într-un timp scurt, protejându-vă sănătatea cu legume de broccoli, care nu este prea iubită, dar aproape un magazin de vindecare pentru organism. Profesor Dr. İbrahim Saraçoğlu și Dr. Am compilat aplicarea curii de broccoli recomandată de Ümit Aktaș. Durează broccoli? Cum se face suc de broccoli fiert? Cura de broccoli de la Saraçoğl...

Brocolieste una dintre cele mai benefice legume pentru sănătate, deși nu este foarte populară. Broccoli, care are multe beneficii de la îngrijirea pielii până la cancer; potasiu, seleniu, B1, vitamina C și fibre Este foarte bogat din punct de vedere al. Cel puțin la fel ca în sănătate cura de slabirecare vor să slăbească eficient femeieVei încerca să iubești broccoli imediat ce vei afla despre efectele legumelor de broccoli asupra organismului, ceea ce facilitează treaba! Când îl consumi crud, broccoli îl vei simți mult timp datorită fibrei pe care o conține. legumele vor lua mai puține calorii în timpul zilei și au asigurat un control mai confortabil al greutății Vei fi. Broccoli, care este printre listele de diete eficiente, va satisface, de asemenea, nevoile zilnice de fier ale organismului. Datorită vitaminelor și mineralelor din broccoli, este foarte eficient nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătatea pielii. unde

NOU glucorafanină Datorită broccoli, care oferă o regenerare rapidă a pielii, puteți pierde în greutate într-un timp scurt și aveți fizicul dorit. Profesor Dr. V-am compilat pentru dumneavoastră cum se aplică cura de broccoli recomandată de İbrahim Saraçoğlu. Bine suc de broccoli fiert Cum se face vindecarea? Iată câteva lucruri de știut despre consumul de broccoli.

PIERDE BROKOLI GREUTATE? CUM SĂ SE PUNE PESĂ CU APA BUCOLICĂ BUCILIZATĂ? SLIMMING CU BROCOLI

De asemenea cunoscut ca si detoxifiere cu broccoli Cura cu suc de broccoli fiert, pe care îl putem numi și noi, este una dintre cele mai ambițioase cure de pierdere în greutate. Cura cu suc de broccoli, pe care puteți vedea efectul într-un timp scurt, dacă este consumat regulat, este de asemenea foarte important pentru sănătatea stomacului. În timp ce apa de broccoli, care este utilizată pentru a accelera metabolismul, este eficientă mai ales în sistemul digestiv, asigură și accelerare în sistemul excretor.

Informații despre consumul de suc de broccoli fiert, care este recomandat să fie consumat în gustări, deoarece este un suprimant al apetitului, sunt următoarele:

CUM SĂ CONSUMăm APA DE BROCOLI ÎN CAZ PENTRU A DORI GREUTATE?

Ar trebui să consumi apă de broccoli pe care o vei bea în două etape în fiecare zi, în timp ce stomacul îți este foame. Bea sucul de broccoli rămas după micul dejun după cel puțin 30 de minute, înainte de a merge la somn. Astfel, rata metabolismului dvs. va crește și grăsimile dvs. vor fi arse chiar în timp ce dormiți.

CURA DE BROCOLIE DE 21 DE ZILE! CUM SĂ FACI SARAÇOĞLU APĂ BUCĂLĂCĂ BROCOLI?

MATERIALE:

O jumătate de litru de apă

200 de grame de broccoli proaspăt

FABRICARE:

Se fierbe jumătate de litru de apă, se adaugă 200 de grame de broccoli proaspete și se fierbe timp de 5 minute cu gura închisă. Apoi lăsați broccoli fiert să se încălzească cu gura și încordați. Împărți sucul de broccoli care iese în jumătate și bea jumătate din acesta pe stomacul gol înainte de micul dejun și cealaltă jumătate înainte de prânz.

NOTĂ: Aplicați cura de broccoli în mod regulat timp de 21 de zile.

DR. Pierderea greutății din UMIT AKTAS! CURA DE BROCOLI ULEI ULEI

Cu cartea Diabet și cure de slăbire, fitoterapie, M.Sc., doctorat (C) specialist în acupunctură Dr. Ümit Aktaș a pregătit o cură specială pentru pacienții cu diabet zaharat tip 2.

MATERIALE: 250 de grame de broccoli, 7 frunze de rucă, 1 cui de usturoi, 1 lămâie

FABRICARE: Treceți usturoiul bătut în mortar cu broccoli prin procesatorul de alimente. Adăugați pe ea rulada, coaja rasă de lămâie și sucul de lămâie și treceți-l din nou prin robot. Bea amestecul pe care l-ai păstrat o jumătate de oră cu capacul închis și proaspăt zilnic.

LISTA DIETULUI BROCOLI CU 6 Pierderi de greutate în 10 ZILE

1. și 2. ZI:

Mic dejun: 200 g broccoli fierte cu un vârf de sare, 50 g pâine integrală 1 cană de ceai negru neîndulcit

Pranz: 250 ml ciorba de pui usor sarata, 150 g pui fiert, 100 g broccoli fiert

Seara: 250g broccoli fiert cu un vârf de sare, 1 cană ceai negru neîndulcit

3. și 4. ZI:

Mic dejun: Gătim 200 g de broccoli timp de 20 de minute cu usturoi și piper în ulei de măsline

Prânz: 150 gr broccoli și 50 gr pește de ton, gătiți în ulei de măsline cu 1 ceapă medie și 2 roșii medii (20-25 minute) Cina: La fel ca micul dejun

5. și 6. ZI:

Mic dejun: 100 g carne de vită slabă gătită, 100 g salată adăugată de broccoli și 2 linguri, lapte rece cu conținut scăzut de grăsimi

Prânz: 200 gr broccoli fiert în apă sărată, 1 felie de pâine integrală de grâu

Seara: 150g carne de vită, sare scăzută, gătită, slabă, 1 cană lapte rece cu conținut scăzut de grăsime

7. și 8. ZI:

Mic dejun: 100 g broccoli fierti, 2 oua fierte, 1 cana de ceai negru neindulcit

Pranz: 250 ml ciorba de pui usor sarata, 150 g pui fiert, 100 g broccoli fierte Cina: 250 g broccoli fiert cu un vârf de sare, 1 cană de ceai fără zahăr negru

9. și 10. ZI:

Mic dejun: 100 g brocoli fiert, sărat, 2 morcovi fierti

Pranz: 100 g brocoli fiert, 100 g Un pește fiert la alegere, 1 felie de pâine integrală

Seara: 200 g de broccoli fiert cu un vârf de sare, un cartof fiert cu coaja

ȘTIRI RELATATEListe de dietă de slăbire permanentă și sănătoasă

ȘTIRI RELATATECum să slăbești consumând apă? O dietă cu apă care slăbește 7 kilograme într-o săptămână! Dacă bei apă pe stomacul gol ...

ȘTIRI RELATATECum să prepari meniul sahur fără tăcere? Mâncăruri sărace practice care vă mențin plin

ȘTIRI RELATATEInstagram drink drink: cafea Dalgona! Cafeaua te face să crești în greutate? Reteta de cafea Dieta Dalgona