Dacă consumați 2 căni de iaurt de casă în fiecare zi ...

Sănătate Știri Despre Sănătate Beneficiile Iaurtului De Casă Cercetarea Iaurtului Sănătate Din Plante Sănătate Generală Kadin / by admin / May 14, 2020

Într-un studiu, s-a dovedit că iaurtul de casă are beneficii incredibile. Beneficiile miraculoase ale a două căni de iaurt de casă consumate în fiecare zi au surprins chiar și experții. Iată dacă consumați în fiecare zi 2 căni de iaurt de casă...

Studiul, care a fost realizat cu participarea pacienților cu sindrom de intestin sensibil, a durat 6 luni. Timp de 6 luni, fiecare participant a consumat 2 căni de iaurt de casă. A fost prima dată în lume că a fost realizată o astfel de cercetare. Rezultatul cercetării a surprins mulți experți. 90% dintre respondenți au spus că simptomele sindromului de intestin sensibil pe care le-au prezentat ca urmare a cercetării au scăzut într-o măsură suficientă. De asemenea, au declarat că mișcările intestinale zilnice s-au îmbunătățit.

CE ESTE SINDROMUL DE BUTĂ SENSIBILĂ? CARE SUNT SIMPTOMELE?

Sindromul intestinal sensibil este cea mai frecventă afecțiune. Afectează calitatea vieții pacientului, care se manifestă cu simptome precum distensie abdominală, constipație, gaze și diaree. Deși nu se cunoaște exact cauza, se consideră că poate fi cauzată de funcționarea anormală a intestinului gros de către specialiști. Întrucât această problemă îngroașă consistența defecării sau lichefiază contrariul, apare un curs cu dureri abdominale.

ACASĂ YOGURDUBENEFICII NUMARULUI

Cel mai important detaliu al cercetării este că este iaurt făcut cu lapte zilnic acasă. Iaurtul de casa contine mai multe bacterii utile. Aceste bacterii ajută la creșterea florei intestinale și a diversității.

CUM SĂ MĂSUGĂI IOGURT LA ACASĂ

1 litru lapte
1 lingură de iaurt
Sare cu vârful linguriței

Gătiți laptele pe care l-ați scurs la foc mic până se fierbe. Când începe să se spumă, se amestecă cu ajutorul unei buzunare. Amestecați astfel până se reduce o treime din laptele fiert. Luați-l de pe aragaz și lăsați-l să se răcească. Se lasă 10-15 minute până când atinge temperatura dorită. Adăugați iaurtul și sarea într-un bol și amestecați până când este neted. Se adaugă în laptele din oală. Apoi amestecă bine.
Se toarnă în vase de iaurt cu sticlă și se acoperă 10-15 minute fără a închide capacul.
gradează și pune-l într-un cuptor închis. Lăsați ușa cuptorului deschis 5 ore fără a o deschide. La sfârșitul perioadei, puneți-l din nou în frigider, cu gura deschisă. Lăsați la frigider 10 ore și închideți capacul.