Ce este depresia? Depresia a crescut Coronavirus! Simptome de depresie!

Experții au făcut declarații interesante despre depresie, care este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. Experții, care au declarat că depresia a crescut în special în procesul de coronarvirus, au avertizat, de asemenea, că aceasta nu devine permanentă. Acest disconfort, care de obicei crește iarna, s-a schimbat din cauza coronavirusului. Deci ce este Depresia? Simptome de depresie!

Afectarea calității vieții destul de negativ depresiune este o problemă serioasă. Când apare din diferite motive și cursul său nu poate fi controlat cu tratament, altul sănătate aduce cu sine probleme. Depresia este o boală mentală puternică care va afecta modul de comportare, acțiune sau chiar comportare în viața de zi cu zi. Depresia este probabil să apară după colaps emoțional. Experții spun că starea depresivă este cauzată de situațiile emoționale trăite de persoană în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, nutriția nesănătoasă este printre factorii care declanșează depresia în ritmul intens de muncă și imobilitatea. Pacientul resimte constant oboseala fizică și mentală. În plus, pacientul începe să perturbe nevoile pe care trebuie să le facă zilnic. Experții, întrucât pot ajunge și într-o situație gravă, care poate duce la sinucidere dacă nu au intervenit în timp util pacientul trebuie să primească asistență profesională când simptomele nu s-au limpezit într-o medie de 10 zile. Subliniază.

DEPRESIUNEA CORONAVIRUSU ÎNVĂȚAT!

Epidemia de coronavirus, care a întrerupt viața de aproximativ 3 luni, a schimbat toate obiceiurile. Acest proces, care a crescut distanța socială și ar trebui evitat de mediile aglomerate, a afectat unele dintre ele atât biologic, cât și psihologic. Sistemul nervos care a crescut anxietatea a deschis calea către sistemul nervos să se deformeze mai repede. Aceasta a perturbat psihologia oamenilor. Multe persoane care au încercat să învețe să trăiască cu frica de a nu fi prinși au avut și depresie. Experții au făcut avertismente serioase cu privire la acest aspect. Experții spun că depresia poate trage o persoană până la sinucidere, dacă intervenția timpurie nu este accentuată. Odată cu procesul de normalizare în țara noastră, această anxietate a crescut. Pentru că după măsurile de coronavirus, majoritatea companiilor au trecut de la sistemul de lucru la casă. În timp ce mulți oameni se simt în siguranță în acest fel, majoritatea angajaților care se mută înapoi în mediul de birou odată cu debutul normalizării sunt, de asemenea, în această teamă. Acest lucru a crescut riscul de depresie la angajați. Modul de a depăși procesul este sănătos, potrivit experților, măsurile ar trebui continuate prin utilizarea unei alimentații sănătoase și a mănușilor de mască.

Care sunt simptomele de deprimare?

Mă simt obosit și adormit tot timpul, chiar dacă nu sunt bolnav

- Modificări ale alimentației, fie supraalimentate, fie consumate mai puțin

- Incetineste miscarile motorului

- Dorința de a sta singur într-un mediu întunecat toată ziua

- Fiind sensibil la sunet și lumină

- Plictiseala vieții până la sinucidere

Printre simptome se numără condiții precum sentimentul de vinovăție pentru unul dintre simptome.

INOAREA REDUCE RISCUL DE DEPRESIE!

La începutul acestora sportiv activitățile vin. Sporturile și exercițiile periodice susțin funcționarea sănătoasă a hormonilor din creier, reducând rata depresiei mentale a persoanei. Mai ales activitatea de înot reduce această situație cu 80%. Pentru a preveni acest disconfort, care a început să apară mai frecvent la lucrătorii de birou, subliniind că este necesar să se evalueze experții, Raportul spune.

EFECTUL NUTRIȚIEI DREPT ÎN DEPRESIE

O altă problemă importantă este alimentația adecvată. Este necesară creșterea rezistenței organismului, luând suficient potasiu, calciu și vitamine. Aceste suplimente suplimentare întăresc mușchii, sistemul nervos și imunitar și pregătesc corpul pentru vârste înaintate. Dieta nesănătoasă aduce cu ea multe boli. Balonarea și durerile de cap sunt cauzele principale ale depresiei. Pentru a reduce riscul unor asemenea afecțiuni, este benefic să evitați alimentele grase și carbohidrate, precum și produsele de pe piață care conțin trans

CUM SĂ CAPTURAȚI DEPRESIUNEA DE IARN?