Poziții și beneficii de înot în timpul sarcinii! Este posibil să înoți în mare sau în bazinul termal în timpul sarcinii?

Miscelaneu / by admin / June 09, 2020

Odată cu sosirea verii, există câteva preocupări pentru cei care așteaptă un copil în familiile care își planifică vacanța. Există gânduri că riscul de infecție care poate apărea din mare sau din piscină poate fi obiectabil pentru femeile însărcinate. Deci, poți înota în sarcină? Ar trebui să înoți în piscina termală sau în mare în timpul sarcinii? Poziții și beneficii de înot în timpul sarcinii...

Vara, când natura este verde și florile pline de culoare în jurul lor, majoritatea oamenilor nu se pot pune pe spate pe litoral. Unele dintre cuplurile care se plictisesc de ritmul de muncă ocupat și intenționează să aibă o vacanță frumoasă de vară cu familia. Călătoriți în Regiunea Mării Negre, unde unele dintre ele pot fi singure cu natura, în timp ce preferă stațiunile de pe litoral. Ar costa. Familiile care doresc să scape de căldura umflătoare și să le lase apă cu gheață își pot petrece vacanța în case de vară protejate sau în locuri aglomerate în locuri publice. Pot fi câteva puncte confuze pe care să le parcurgeți în timp ce planificați planurile de vacanță, indiferent dacă ați învățat mai târziu sau a rămâne gravidă în mod deliberat. Se întreabă dacă este periculos pentru copilul să înoate în mare sau în piscină în timpul sarcinii, în caz de risc de infecție. Deci, ce știu femeile însărcinate care planifică vacanța de vară? Poți înota în sarcină? Este cea mai sănătoasă piscină sau mare pentru femeile însărcinate?

Poziții de înot în timpul sarcinii...

ESTE PREGÂNTUL ÎN MARE ÎN PRIMILE TREI LUNI?

1 din perioada sarcinii Înotul este foarte benefic în ceea ce privește sănătatea mentală și fizică a mamei în așteptare în trimestrul ei. Cu sprijinul apei și efectul puterii de ridicare, bebelușul în pântec poate beneficia și de această situație. Dacă nu se observă reacții diferite în corp atunci când mergeți la mare în timpul sarcinii, risc de înot în timpul sarcinii dacă nu există anomalii în dezvoltarea copilului în testele sale inseamna nu.

BENEFICII DE ÎNPĂTURARE ÎN ÎNVĂȚĂMÂNT:

Este eficient în reducerea plângerilor de greață și probleme de vărsături în primele luni de sarcină.
Împiedică formarea durerilor de spate și a spatelui scăzut, ajută la întărirea mușchilor și a face corpul mai agil.
Oferă confort psihologic deosebit și previne stresul.
Elimina insomnia și previne creșterea în greutate în exces. Vă permite să vă recuperați mai ușor în postpartum.
Previne problemele cu hipertensiunea arterială în timpul sarcinii.

Ar trebui să mergi la mare sau la piscină în timpul sarcinii? PISCINA TERMICĂ ESTE PERICULOARE PENTRU FEMEILE ÎN PREGÂNT?

Experții spun că este mai sănătos pentru femeile însărcinate să înoate în piscină. În special piscinele aglomerate, în care toată lumea intră ca zi, nu sunt potrivite pentru a fi igienice. Deoarece factorii infecțioși se găsesc mai mult în bazine. Unele articole sunt puse în scopul de a dezinfecta piscinele. Dacă aceste substanțe sunt dezinfectate suficient, nu vor dăuna femeii însărcinate, dar dacă sunt folosite excesiv, pot dăuna. În plus, femeile însărcinate cu risc scăzut ar trebui să primească cu siguranță aprobarea medicului.

Pentru că în bazine unele bacterii pot crește probabilitatea de avort. Întrucât starea de înghesuire în timpul sarcinii este frecvent întâlnită, este una dintre situațiile pe care ar trebui să acorde atenție să nu mergi singur în mare și să mergi adânc.

CUM SĂ FIE POZIȚIUNILE DE ÎNĂLCARE ÎN PREGANĂ?

Odată cu creșterea vremii călduroase, sezonul de sărbători a început atât pentru adulți, cât și pentru copii. Deci, ce ar trebui să suporte mamele încântătoare pe vreme caldă? Cât timp să stai în mare sau în piscină? Iată răspunsul ...

PRIMUL TRIMESTRU:

Timpul ideal pentru primele trei luni de sarcină este pe zi 30 minute Este sus. Plutirea mamelor dimineața previne greața dimineața și o face energică.

AL DOILEA TRIMESTER:

În al doilea trimestru de sarcină, greutatea corporală va crește la copil împreună cu mama care așteaptă. În acest timp, înotul trebuie redus ușor. Purtați un costum de baie adecvat în timp ce înotați spatele trebuie să înoate. În acest fel, puteți scăpa de dureri de spate și spate.

TREI TRIMESTER:

In aceasta perioada Cea mai bună modalitate de a calma stresul și de a scăpa de durerile de spate este lovitura de sân. Dacă mama poartă snorkel în timp ce înoată, nu va exista tensiune în zona gâtului în timp ce înoată.