Ce se întâmplă dacă mănânci turmeric la micul dejun? Avantajele turmericului ...

Turmericul, care experții recomandă consumul de foame la micul dejun dimineața, este unul dintre alimentele de frunte în medicina alternativă în ceea ce privește beneficiile sale de secole. Atunci când este consumat adăugându-l la bulionul de pui, oferă energia de care organismul are nevoie în timpul zilei. Am căutat cei care sunt curioși de turmeric, ceea ce este un gust indispensabil al bucătăriei indiene. Deci care sunt avantajele turmericului?

Turmericul, care a fost folosit în bucătăria din Extremul Orient și în tratamentul pe bază de plante de secole, este cunoscut că are multe beneficii. În urma cercetărilor a fost dezvăluit că este eficient în multe boli, de la cancer la diabet. Turmericul, care tocmai a devenit popular în țara noastră, a devenit, de asemenea, un material indispensabil pentru curele pregătite în mod natural. conține substanta de curcumina Turmericul, care a fost investigat și s-a dovedit a fi bun pentru problemele digestive, se spune că este mai benefic decât ierburile precum usturoiul, ghimbirul și scorțișoara. Experții susțin în special că ar trebui consumată varianta proaspătă a acestei plante. Motivul pentru aceasta este că curcumina și uleiurile esențiale din curcuma proaspătă sunt mai eficiente.

Într-un studiu realizat în SUA din 2012, s-a explicat că anumite suplimente nutritive trebuie făcute pentru sănătatea cardiovasculară, iar turmericul este cel mai eficient dintre ele. Condimentul turmeric, care are un puternic efect antioxidant, s-a dovedit că șterge toată inflamația din organism și consolidează imunitatea, precum și ajută la combaterea cancerului. Consumul a 150 de miligrame de turmeric crește zilnic activitatea inimii.

CE DACĂ CE MÂNCĂ TURMERICĂ ÎN TIMP?

Turmericul, care se recomandă să fie adăugat ca condiment la alimente, cum ar fi ouăle în tigaia menmenilor consumate pentru micul dejun, permite organismului să elimine toxinele pe care le va lua pe parcursul zilei. Facilitează digestia. Previne bolile care scad calitatea vieții, cum ar fi refluxul și ulcerul, în special prin întărirea peretelui stomacului. Reduce riscul de indigestie care poate apărea după mese. Echilibrează tensiunea arterială pe tot parcursul zilei și curăță sângele.

Care sunt avantajele TURMERICILOR?

- Se spune că este eficient în tratamentul cancerului, deoarece se crede că conține un grad ridicat de antioxidanți. Mai ales experții previn complicații negative în procesul de tratament al cancerului de sân, piele și colon.

- Astăzi, datorită alimentației nesănătoase și a obiceiurilor de viață proaste, rata de prindere a uitării a crescut. Această problemă de memorie este cunoscută a fi cauzată de slăbirea vaselor și a nervilor din creier. Turmericul s-a dovedit a fi cel mai eficient nutrient în reducerea plăcilor de amiloid din creier. Datorită ingredientelor antiinflamatoare pe care le conține, susține o funcționare mai sănătoasă a creierului.

- Diabetul este una dintre bolile în creștere din epoca modernă. Ardeiul negru și turmericul pot fi consumate pentru a preveni această boală care apare atunci când nivelul de zahăr din sânge scade sau iese. Sprijină recuperarea prin echilibrarea zahărului și a celulelor din sânge.

- Planta de turmeric este perfectă pentru a preveni disconfortul, cum ar fi indigestia și balonarea cauzată de alimentele grase și carbohidrați. Turmericul, care are un efect de vindecare, poate fi folosit și ca remediu natural pentru tratamentul afecțiunilor stomacale, cum ar fi ulcerele și refluxul.

- Turmericul, care este antiinflamator, este deosebit de eficient în durerile articulare și musculare. Turmericul utilizat ca leac natural pentru tratamentul unor boli precum reumatismul și calcifierea care provoacă imobilitatea Solvenții pe care îi conține distrug celulele rele care provoacă aceste boli într-un timp scurt și cresc numărul de celule sănătoase. Crește.

- Turmericul, care este eficient în scăderea colesterolului rău, protejează, de asemenea, sănătatea inimii prin prevenirea întăririi peretelui vascular. Susține o sănătate sindromatică a inimii, în special prin prevenirea ocluziei vasculare care provoacă accidente vasculare cerebrale sau palpitații cardiace.

 CUM SĂ UTILIZAȚI TURMERICA?

"Curcuma"  Turmericul obținut din plantă este adesea folosit ca condiment. Planta pudră este o aromă indispensabilă a mâncărurilor asiatice. Turmericul, care este ingredientul principal al curry, are un gust amar și este de asemenea preferat pentru aromatizarea sau colorarea produselor și brânzeturilor din grâu integral. Uleiul sau rășina sa este utilizat în companii cosmetice. Puteți face ceai fierbând turmericul feliat. Cu toate acestea, din moment ce gustul este amar, se poate adăuga miere.

AVETI UN EFECT LATIV AL TURMERICULUI?

Ca în cazul fiecărui aliment, turmericul are un efect secundar. Cu toate acestea, trebuie consumat excesiv pentru a avea reacții adverse. Când sunt consumate în cantitate, beneficiile sunt mai mari. Experții nu recomandă consumul în perioadele gravide și preoperatorii. În plus, poate provoca amețeli și greață la unele persoane. Persoanele care folosesc medicamente pentru fier ar trebui să consulte cu siguranță experții lor.