Cum să faci o dietă de mireasă, cum să slăbești înainte de nuntă? Lista de dieta miresei pentru dimensiunea potrivită

Dieta miresei, care este populară pentru cei care vor deveni mireasă, oferă posibilitatea de a pierde în greutate cu timpul și nutriția potrivită înainte de nuntă. Puteți obține aspectul potrivit al viselor dvs. cu lista de diete în care va sta rochia de mireasă. Deci, cum să te hrănești pentru a pierde în greutate înainte de nuntă? Care este dieta miresei, cum se face? Când ar trebui să înceapă dieta miresei? Metode sănătoase și rapide de pierdere în greutate pentru candidații la mireasă

Dacă doriți ca totul să meargă perfect la nunta voastră, în cea mai fericită zi în care vă începeți noul început, trebuie în primul rând să fiți o mireasă ca prințesele. Rochie de mireasă exagerată pentru a vă simți special în rochiile de mireasă albe care sunt visul fiecărei fete sau o rochie de mireasă elegantă sau elegantă, în care ochii tuturor pot fi asupra ta S-ar putea sa-ti placa si. În timp ce totul merge foarte bine până la selecția modelului, visele tale pot cădea puțin dacă îl încerci pe el, dacă nu ar părea la fel de bine pe cât arată pe model. Cu toate acestea, nu este imposibil să porți acea rochie de mireasă! Îți poți pierde excesul de greutate cu dietele potrivite pentru ca rochia de mireasă să se potrivească corpului tău. Am căutat în lista noastră de diete pentru mirese care au un corp subțire înainte de nuntă și doresc să se simtă bine.

FĂȚI CLICK PENTRU UZITORUL DIET DE MĂRGĂRĂ, CARE ÎNTREZEȘTE LA NECESAR

Alimentația pe bază de proteine ​​ar trebui să fie preferată între 6-12 luni, ceea ce este în mod ideal aproape de timpul nunții. Datorită alimentelor bogate în fibre, nu îți este foame frecvent și găsești formula pentru o alimentație sănătoasă.

DIETĂ DE MIERE LA GREUTATE PRIN 3 GREUTĂȚI PENTRU SĂPTĂMÂNA 1 LUNĂ Înainte de nopți 

Inainte de micul dejun:

10 migdale
2 căni de apă caldă

Mic dejun:

1 cană terci sau 1 ou fiert / 1 cană granola

Inainte de pranz:

1 bol mare cu fructe sau 1 pahar cu lapte de unt

Amiază:

1 farfurie cu boabe de rinichi cu ulei de măsline sau 1 farfurie cu pilaf de orez brun și 1 bol de salată
sau salată de pui la grătar

Gustare de seară:

1 mână de năut
1 cană de ceai verde

Seară:

1 farfurie sau alt fel de legume
1 lavash de grâu integral
1 bol mic de salată
1 bol mic de supă

Înainte de a dormi:

1 cană de lapte degresat

CLICK PENTRU ÎNAINTE LISTA DIETULUI ȘOCULUI

LISTA DE DIETĂ DE MIERE DE 3 ZILE POVESTE

1. ZI

Dimineaţă:

1 felie de pâine integrală de grâu,
1 felie de brânză slabă,
Roșii abundente și castraveți,
1 pahar cu ceai neîndulcit.

Gustare:

1 fruct mic (dacă fructul este mare, tăiați-l la mijloc și consumați jumătate).

Amiază:

Salată slabă,
100 gr. carne slabă (pui, pește sau carne roșie)
1 cană de supă,
1 bol de iaurt nefat.

Dupa amiaza:

1 fruct (dacă este cazul, poate fi jumătate din fructul rămas în timpul zilei)
2 nuci și 6 nuci sau migdale

Seară:

7 linguri de alimente vegetale fără carne,
1 felie subțire de pâine integrală,
1 cană de iaurt fără zahăr,
Salată verde luxuriantă.

2. ZI

Dimineaţă:

Prăjitură cu brânză făcută cu 1 felie de pâine integrală
O mulțime de roșii și castraveți
5-6 măsline negre
1 cană de ceai neîndulcit

Gustare:

1 fruct,
1 bol de iaurt nefat.

Amiază;

6 linguri de carne
1 felie subțire de pâine
Salată slabă cu o mulțime de verzi

Gustare;

1 fruct sau 1 cană de iaurt fără zahăr

Seară;

1 felie de pâine integrală de grâu,
7 linguri de alimente vegetale fără carne,
1 cană de iaurt fără zahăr,
Salata slabă.

3 ZILE

Dimineaţă:

1 felie de pâine integrală de grâu,
1 felie de brânză feta,
5 măsline negre,
Roșii abundente și castraveți și verdeață,
1 pahar cu ceai neîndulcit.

Gustare:

1 fruct mic,
Jumătate de pachet de biscuiți pentru dietă,
2 linguri de iaurt fără zahăr.

Amiază:

1 felie subțire de pâine,
7 linguri de farfurie de dovleac fără carne,
Salată slabă,
O jumătate de castron de iaurt fără zahăr.

Seară:

150 gr. gratar,
Salată slabă,
1 bol de iaurt nefat.

ȘTIRI RELATATECare sunt substanțele nutritive cu valoare nutritivă ridicată? Beneficiul surprinzător al mazărelor ...

ȘTIRI RELATATECare sunt avantajele untului de cacao pentru piele? Retete de masca cu unt de cacao! Unt de cacao în fiecare zi ...

ȘTIRI RELATATEAvantajele ceaiului verde! Slăbire rapidă și sănătoasă cu dieta de ceai verde

ȘTIRI RELATATECe face crema Naxoder și care sunt avantajele pentru piele? Ghid de utilizare crema Naxoder

ȘTIRI RELATATETermeni de rudenie pe care cuplurile care trebuie să le cunoască!