Alimente care facilitează nașterea normală! Metode de livrare ușoare și rapide
Alimente Care Accelerează Travaliul Mișcări Care Facilitează Nașterea Lucruri Care Ușurează Nașterea Rugăciunea Care Facilitează Nașterea / / October 10, 2020
Entuziasmul și anxietatea viitoarelor mame față de ultimele zile de sarcină cresc în același ritm. După o perioadă de sarcină confortabilă, există unele alimente care sunt recomandate să fie consumate de experți pentru o naștere ușoară. Deci, care sunt aceste alimente care facilitează nașterea normală? Sugestii pentru livrare ușoară și rapidă...
Unele alimente selectate consumate de femeile însărcinate în timpul sarcinii sunt foarte importante atât pentru o perioadă de sarcină confortabilă, cât și pentru dezvoltarea copilului. Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, viitoarele mame ar trebui să acorde mai multă atenție alimentelor pe care le vor consuma în dieta lor. Pe măsură ce se apropie nașterea bebelușului, veți avea nevoie de mai multă energie și veți beneficia de depozitele de nutrienți pe care îi consumați în timpul zilei. Puteți avea o oportunitate de naștere confortabilă și ușoară cu unele suplimente alimentare recomandate de experți pentru a facilita nașterea. Numărul viitoarelor mame care preferă nașterea prin cezariană în locul nașterii normale din cauza fricii de naștere este substanțial ridicat. Cu toate acestea, conform declarațiilor experților, cea mai sănătoasă și mai ușoară metodă de naștere este nașterea normală. Teama de naștere normală
CLICK CITIȚI: RUGĂCIUNILE DE MIRACLE CARE FAC MAI UȘOARE NAȘTEREA
ALIMENTELE CARE FAC MAI UȘOARE NAȘTEREA NORMALĂ!
Fructe pentru naștere ușoară: DATA
Potrivit recomandărilor obstetricienilor, unul dintre fructele ideale care pot fi consumate pentru o naștere ușoară și confortabilă sunt întâlnirile. A 37-a perioadă de sarcină 3-4 curmale pot fi consumate în timpul zilei începând cu a 4-a săptămână. Hormonul oxitocină din acesta declanșează contracția în uter și oferă posibilitatea de a aduce bebelușul în lume confortabil.
Deoarece facilitează nașterea, activează producția de lapte și asigură lapte abundent în timpul alăptării. Prin urmare, este una dintre sursele de hrană care ar trebui consumate nu numai în timpul sarcinii, ci și după naștere.
„FRUCTE USCATE” PENTRU LIVRARE COMODĂ
Fructele uscate pe care le consumăm în viața de zi cu zi în gustări sunt încărcate cu energie. Fructele uscate, care se recomandă a fi consumate în ultimele zile înainte de naștere, oferă o naștere confortabilă și ușoară. Afine uscate și caise uscate se recomandă în special consumul.
CLICK CITIȚI: MAMA MERYM PENTRU O NAȘTERE FĂRĂ DURERE
O MIE DE APĂ GIGANTĂ PROFUNDĂ!
Apa, care este frecvent observată în dietă, precum și în sănătate, asigură funcționarea corectă a corpului. Când începe durerea de muncă, apa care vine în salvarea viitoarelor mame provoacă o durere mai ușoară.
MIRACLUL NUCILOR USCATE ÎN REZERVORUL ENERGETIC ...
Consumul de nuci uscate, care este o gustare excelentă, este un aliment indispensabil pentru ca organismul să fie viguros. Nucile cu valori ridicate ale omega-3 afectează pozitiv dezvoltarea inteligenței bebelușului. Înainte de naștere, în special nucile, migdalele și alunele te vor pregăti pentru naștere și te vor face să te simți bine.
CLICK CITIȚI: DE CE ESTE FRICA DE NAȘTERE?
CE TREBUIE FĂCUT PENTRU A FĂCURI UȘOARE? PREGĂTIREA UȘOARĂ PENTRU NAȘTERE
Viitoarele mame care au multă anxietate și frică la naștere ar trebui să fie pozitive atât pentru sănătatea lor mentală, cât și pentru naștere. În ciuda tuturor intervențiilor care trebuie luate, chiar și orice experiență negativă din mediul înconjurător poate fi un motiv suficient pentru femeile însărcinate să se îngrijoreze. Ce ar trebui să facă viitoarele mame care se pregătesc pentru naștere? Sfaturi pentru nașterea ușoară ...
Nu ar trebui să lăsați să vă afecteze poveștile dificile de naștere pe care le auziți în jurul vostru sau pe care le experimentați în împrejurimile voastre imediate. În caz contrar, această situație se poate instala în tine ca „frică de naștere”.
Exercițiile regulate în timpul sarcinii vă vor face să vă simțiți bine fizic și spiritual. Din acest motiv, ar trebui să luați măsurile necesare pentru a vă pregăti corpul pentru naștere și puteți beneficia de resursele potrivite pentru a obține informații. Unul dintre punctele importante pe care nu trebuie să le ratezi niciodată în timpul sarcinii este acela că trebuie să alegi un exercițiu adecvat și să-ți întărești mușchii picioarelor, abdominali și ai spatelui. Cele mai utile pentru aceasta sunt activitățile de înot și mers pe jos.
CLICK CITIȚI: RUGĂCIUNEA PENTRU PROTEJAREA COPIILOR DE PERICOL
Ar trebui să începeți exerciții de relaxare pentru a preveni tensiunea musculară pe care o puteți experimenta în timpul sarcinii și al nașterii. În acest fel, veți învăța să vă lucrați mușchii care vor fi activi la naștere și tensiunea dvs. va fi ușurată.
Învățând să-ți folosești mușchii podelei pelvine împreună cu tehnicile de respirație, copilul tău va fi mult mai confortabil la naștere.
Nu vă întindeți după ce încep să apară dureri de travaliu. Ajutați bebelușul să coboare cu efectul gravitației oferind în picioare sau mergând. Puteți alege să vă deplasați cu mingea Pilates, să vă plimbați, să vă legănați, să vă ghemuiți, să vă aplecați în față și să vă relaxați.
ȘTIRI CONEXECe suras ar trebui citite înainte de a intra în naștere? Cele mai eficiente rugăciuni care trebuie citite pentru o naștere ușoară
ȘTIRI CONEXECeai care facilitează nașterea: Zmeură! Beneficiile ceaiului de zmeură pentru femeile însărcinate
ȘTIRI CONEXEBebelușul din pântece doarme? Cum se înțelege că bebelușii dorm în pântece?
ȘTIRI CONEXECe ar trebui făcut pentru o sarcină gemelară? Modalități de a crește șansa de a gemeni în mod natural
ȘTIRI CONEXERugăciune puternică și eficientă pentru protecția ochilor răi! Lectură de rugăciune și suras de protecție Nazar