Brownie-ul cu sos de ciocolata se ingrasa? Rețetă practică și delicioasă Browni potrivită pentru dieta acasă

Secretul păstrării fericite a ochilor și a inimii prin evitarea a 3 albi din dietă este ascuns în tortul cu ciocolată brownie potrivit pentru dietă. Puteți aplica brownie, care este un duo grozav la ceai, acasă, cu o rețetă cu conținut scăzut de calorii. Rețeta perfectă de brownie care a intronat inimile:

Când ne uităm la cantitatea de calorii de 1 porție de tort brownie cu ciocolată, vedem o cifră teribilă precum 414. Pe lângă faptul că este una dintre cele mai delicioase alternative care pot fi pregătite pentru oaspeți, ușa de pe acoperiș Gândul de a evita tortul brownie cu o mulțime de sos de ciocolată pe care îl tânjești în crizele de ciocolată care te suprimă poate sa. Dacă îți place ciocolata și tot ce este făcut din ciocolată, cel puțin fără zahăr și făină pentru a-ți salva brownie-ul rețetă brownie dietetică Puteți face un desert mai puțin caloric. Brownina, care este un desert delicios cu ceai, este cea mai potrivită formă pentru dietă. știrinoi suntem aici! Iată rețeta delicioasă pe care o puteți încerca să reduceți caloriile în brownie de ciocolată.

REȚETĂ BROWNI CU ZIHAR ȘI FĂRĂ DIETĂ!

MATERIALE:

3 ouă
3 banane
8 linguri de nucă de cocos
4 linguri de cacao
1 linguriță bicarbonat de sodiu
2 linguri de miere

FABRICARE:

Să ne râdim bananele într-un castron curat. Am batut oul cu un mixer pana a inghetat bine. Adăugați alte ingrediente și amestecați puțin mai mult și turnați în mica mea datorie. Să o coacem într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 25 de minute.

CUM SE FACE O SĂRĂTURĂ DE CIOCOLATĂ DELICIOASĂ BROWNI?

MATERIALE:

3 ouă

1,5 cani zahăr

1,5 cani de lapte

1 pahar cu apă măsură de ulei

1,5 căni de făină + 3 linguri de făină

1 sau 2 pachete de praf de copt (ultimul)

1 vanilie

2 linguri supă de cacao

FABRICARE:

Bateți bine zahărul și oul cu mixerul până devine spumos. Apoi adăugați lapte și ulei. Cernem făina, vanilia și cacao și adăugăm încet la amestec. În cele din urmă, după ce ați cernut praful de copt, aerizați-l încet cu o spatulă și amestecați-l pentru ultima dată.

Se toarna putin ulei pe tava unde vom turna amestecul si se va intinde pe tava. Apoi turnati amestecul uniform in tava si neteziti bine blatul. Scufundați cireșul în ea și adăugați nuci deasupra. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 175 de grade timp de 45 de minute.

INGREDIENTE PENTRU SOS:

2,5 LAPTE CU CUPĂ DE APĂ

ULEIU LICHID PENTRU JUMATATE CUPA DE CEAI

1 MULTE UNT

ZAHAR DE JUMĂȚE DE APĂ

2 CULORI DE CUPA

PREGĂTIREA SOSULUI:

Se toarnă toate ingredientele în tigaie și se fierbe. După ce au fiert câteva pietre, lăsați-l să se răcească și turnați-l peste tortul răcit. Bucura-te de masa ta...

ȘTIRI CONEXEChiftelele se îngrașă? Chiftelutele pot fi consumate în timpul dietei? Calorii din chiftelute

ȘTIRI CONEXERețetă dietetică potrivită magnoliei! Vor câștiga în greutate Magnolia cu căpșuni și banane?