Care sunt beneficiile întâlnirilor? Poți mânca curmale cu ceai? 4 întâlniri în fiecare zi ...

Bogat în zahăr și fibre naturale, datele echilibrează atât digestia, cât și tensiunea arterială. De asemenea, susține sănătatea oaselor și a mușchilor, deoarece conține calciu. Previne orice probleme de sănătate la vârste înaintate. Experții subliniază că consumul a 4 pe zi ajută corpul să fie energic pe tot parcursul zilei. Deci, care sunt beneficiile întâlnirilor? Poți mânca curmale cu ceai?

Data identificată cu Ramadanul, sultanul celor unsprezece luni, conține 15 vitamine și minerale. Profetul nostru (SAW) „Când unul dintre voi sparge un iftar, lăsați-l să se deschidă cu date, deoarece datele sunt abundență” el a spus. 4 curmale consumate pe zi corespund unei porții de fructe. Aceasta satisface nevoia zilnică de vitamine și niveluri de zahăr din organism. Din acest motiv, experții subliniază că curmalele sunt un aliment care ar trebui consumat nu numai în timpul Ramadanului, ci întotdeauna. IerusalimData, care poate fi cultivată cu ușurință în Mecca, Medina și aproape în multe țări mediteraneene, este un aliment de calitate, care este bun pentru oboseala corporală și mentală. Familia Palm (Arecaceae), care crește pe palmier și are mai multe abilități de fructe. Acest aliment, căruia îi place vremea caldă, nu este rezistent la frig, curăță ficatul și este bun pentru anemie. Numele său științific este Phoenix dactylifera. Pe lângă nutrienți precum azotul, fosforul, potasiul, fierul, acesta conține o mulțime de magneziu, zinc, mangan și o cantitate mică de cupru și bor.

CARE SUNT AVANTAJELE HURMAN? CARE BOLI ESTE BINE?

- Fiind prietenoase cu inima datorită lipsei de colesterol, curmalele echilibrează și tensiunea arterială și reglează ritmul cardiac. Deoarece este un antioxidant puternic, protejează inima de bacterii și germeni dăunători.

- Fiind bogate în vitamine B, curmalele oferă pielii o structură mai elastică.

- Data întărește memoria datorită conținutului său ridicat de magneziu. Datorită acestei caracteristici, experții afirmă că datele ar trebui consumate la bătrânețe și adolescență.

- Având un conținut ridicat de fibre, curmalele mențin stomacul plin pentru o lungă perioadă de timp.

- Studiile au arătat că cantități mari de vitamina B6 și magneziu în curmale întăresc sistemul nervos.

- Datorită vitaminelor A și C pe care le conține, curmalele întăresc sistemul imunitar al corpului și curăță bacteriile dăunătoare din organism.

- Vitamina beta-caroten care se găsește în curmale protejează sănătatea ochilor. În același timp, Bera carotenul reduce riscul apariției orbirii nocturne.

- Creșterea sintezei hemoglobinei în sânge, curmalele protejează sănătatea oaselor datorită calciului și fosfatului pe care îl conține.

- Recuperare postpartum femeiePrin controlul hormonilor din s, se asigură că organismul și sănătatea lor sunt reglementate rapid.

POȚI MÂNCĂ DATĂ CU CEAI?

Pentru cei care iubesc ceaiul cu zahăr, această metodă satisface nevoia de zahăr. În plus, ceaiul reduce enzima de fier din organism. Cu toate acestea, această situație scade atunci când este consumată odată cu curmale. De asemenea, reduce aciditatea din stomac. Deoarece este consumat împreună cu ceaiul consumat după masă, acesta permite intestinelor să funcționeze mai sănătos.