Ce cauzează stresul? Ce face stresul asupra corpului? Care sunt simptomele tulburării de stres acut?

Stresul experimentat de oamenii care trăiesc în viața metropolitană este o problemă de sănătate în sine. Stresul, care este o problemă psihologică cu care se confruntă persoanele care se luptă pentru viață, nu numai că reduce calitatea vieții, ci afectează și sănătatea corpului. Experții au explicat că riscul de stres acut este crescut la una din două persoane din fiecare familie. Ce face stresul asupra corpului? Care sunt simptomele tulburării de stres acut?

Stresul, care nu este considerat o boală, dar reprezintă o problemă gravă de sănătate, este văzut la 80% din populație. În stadiul său avansat, poate deveni cronic. Starea de sănătate în care organismul nu poate face față evenimentelor adverse se numește stres. Începând cu situații nervoase și anxioase, acesta continuă să fie complet detașat în viața socială în vremurile ulterioare. Deoarece stresul afectează negativ sistemul digestiv, nervos și imunitar, acesta provoacă și boli. Psihologii sunt cel mai mare motiv pentru stres astăzi; El afirmă că are o viață ocupată de muncă, condiții de viață întărite, o creștere a problemelor de sănătate, examene și alte boli. Ca rezultat al testelor, s-a dezvăluit că persoana care se îngrijorează în mod constant și se confruntă cu schimbări emoționale în evenimente a determinat-o să devină perfecționist după un timp. După aceasta, creșterea stării anxioase a persoanei începe să devină cronică. Această situație, care a început să devină cronică, devine de neoprit. Provoacă uzură spirituală atât persoanei, cât și celor din jur.

CÂTE TIPURI DE STRES SUNT?

- Acest tip de stres este cel mai frecvent. Se observă de obicei în timpul perioadelor de examen. Deși acest stres, care este văzut cu atacuri mici, afectează succesul înainte, devine dăunător ca urmare a creșterii sale. Stres acut durează de obicei un timp scurt.

- Văzut atunci când stresul acut devine permanent stres acut episodicse vede la cei care nu merg bine. Oameni care greșesc iar și iar; par furioși, anxioși și nepoliticoși. Pe lângă faptul că sunt răi în relațiile umane, ei pregătesc și terenul pentru bolile de inimă.

- Stresul constant experimentat de persoanele care nu pot depăși traumele copiilor se numește stres cronic. Stresul tău cronic Cel mai rău este că pacienții își fac obișnuința cu această problemă de sănătate. Pe măsură ce această situație progresează, se observă sinuciderea, infarctul brusc, accidentul vascular cerebral și tulburările digestive.

CARE BOLI CAUZĂ STRESUL?

- Deoarece afectează negativ funcțiile celulelor corpului, poate provoca multe boli. Una dintre acestea sunt bolile de piele. În special boli de piele frecvente, cum ar fi eczemele, apar după stres.

- O altă boală obișnuită sunt bolile digestive. Gastrita, ulcerele și durerile de stomac sunt principalele. Stresul brusc perturbă funcționalitatea stomacului. Pregătește terenul pentru probleme de sănătate, cum ar fi vărsăturile și tulburările alimentare. Chiar dacă stresul trece, acesta își poate lăsa locul bolilor de stomac.

- O problemă a intestinului bipolar, cum ar fi constipația sau diareea, apare și după stres. Motivul este că stresul excesiv perturbă celulele nervoase și apoi flora intestinală. Acest lucru duce la măcinarea insuficientă a alimentelor în intestine.

- Perturbarea celulelor nervoase afectează și funcția creierului. Aceste celule nervoase, care afectează în special lobul frontal al creierului care cresc concentrația, provoacă uitare și demență.

- În acest stadiu, atunci când organismul nu poate obține suficiente vitamine și minerale, suferă și dureri osoase. Deoarece organismul are nevoie de cel mai mult calciu și vitamina C în timpul zilei. Cu toate acestea, persoana stresată nu consumă suficiente alimente din cauza tulburărilor alimentare.

- O altă problemă cauzată de stres este problema somnului.O persoană care suferă de stres extrem nu poate dormi corect, deoarece este în permanență în gânduri. Uneori, este dificil să te trezești după ce ai adormit.

CE FACE STRESUL ÎN CORP?

- Faptul că pacientul este mereu supărat, anxios, anxios și lacrimos dăunează cel mai mult ochilor. Plânsul excesiv slăbește nervii din ochi. Subțiază corneea și pregătește terenul pentru pierderea vederii.

- Gândirea și gândirea excesivă provoacă schimbări bruște de dispoziție în mediul social. Ritmul de lucru deosebit de intens îl împiedică pe cineva să gândească sănătos. Pentru a nu afecta negativ mediul social, persoana care îl aruncă devine deprimat sau mănâncă excesiv sau nu mănâncă hish. Acest lucru cauzează probleme de greutate.

- Persoanele stresate deseori transpiră repede. Pielea lor devine palidă. Vrea să se adăpostească oriunde. De aceea nu vorbesc prea mult.

- Mâncarea lor devine neregulată. Mâncă excesiv brusc și apoi vomită. Sau nu mănâncă deloc, imunitatea lor împotriva virușilor este slăbită.

- Există o creștere a durerii osoase. De obicei, durerile de gât, spate și genunchi sunt experimentate. Aceste probleme de sănătate sunt experimentate, deși nu există nici o cauză.

Care sunt modalitățile de a face față stresului?

Deoarece stresul este o afecțiune de sănătate mintală, ar trebui tratat sub supravegherea unui psiholog, dar nu există o metodă de tratament definitivă. Deseori experții dau sfaturi în acest sens.

- Împărtășiți cuiva cu emoții negative

- Faceți din munca fericită o prioritate

- Corpul ar trebui să fie relaxat cu respirație regulată și exerciții.

- Trebuie să vă adaptați la mediul dvs. sau să vă schimbați mediul 

- Nutrienții necesari ar trebui luați pentru a regla somnul

- În plus, vitaminele și mineralele sunt consumate și organismul este încercat să fie ușurat de stres.