Creșterea în greutate a cookie-urilor Apple? Rețetă dietetică de biscuiți cu mere și calorii

Miscelaneu / by admin / January 25, 2021

Cu aroma sa de nuci și scorțișoară, puteți adapta fursecul cu mere la dietă! Cu prăjiturile de ovăz și mere, puteți economisi ori de ceai cu o gustare cu conținut scăzut de calorii. Cum să preparați cookie-uri cu mere, fulgi de ovăz dietetice și rețete de cookie-uri cu mere:

Fursecurile cu mere, pe care le facem cu ușurință în casele noastre, sunt preferate cu gustul lor mai moale, deoarece pot fi plăcute ușor crocante. Veți vedea că un prăjitură delicioasă cu mere, care este iubită în toate felurile, este de obicei servită ca o delicioasă pentru oaspeți în zilele de aur sau ceaiul de la ora cinci după-amiaza. Dacă doriți, puteți adapta fursecurile cu măr, ceea ce nu este greu de preparat și este unul dintre tipurile de fursecuri pe care le adoră chiar și copiii. Puteți face cookie-ul cu mere prezentat cu zahăr pudră presărat pe el fie cu propria rețetă, fie cu ovăz, care sunt cunoscute pentru proprietățile lor de umplere. Când știi că o porție de fursec de mere este egal cu 613 calorii, poți înțelege că acest aliment nu este atât de inocent! Rețetă de făină de ovăz și prăjitură de mere care se apropie de propria sa aromă și conține calorii mai mici

știriîn detaliile ...

CUM SE FACE UN COOKIE DE MERE? COOKIE COMPLET MĂSURATĂ CU MERE

MATERIALE:

1 pachet de margarină la temperatura camerei
Jumătate pahar de ceai cu lapte
Jumătate pahar de ceai cu ulei
1 lingură de oțet
1 pachet de praf de copt
1 pachet de vanilie
2 linguri de zahăr pudră
2 linguri de zahăr granulat
1 ou
5 pahare de făină 200 ml

PENTRU MORTARUL INTERN;

4 mere
O jumătate de cană de nuci
O jumătate de cană de struguri
1 linguriță de scorțișoară
2 linguri de zahăr

PENTRU TOP;

Zahăr pudră (după ce cookie-ul s-a răcit puțin)

FABRICARE: Radeți cojile de mere decojite cu partea groasă a răzătoarei. Se prăjesc merele rase într-o tigaie până se scurge apa. După ce se colorează, adăugați nuci, struguri, scorțișoară și zahăr și amestecați. Puneți-l într-un recipient diferit pentru a se răci. (Dacă este utilizat fără răcire, mortarul interior diluează și înmoaie aluatul)

Acum frământați bine toate ingredientele pentru aluat în castron. După ce s-a odihnit cel puțin 20 de minute, modelează-l și așează-l pe o tavă tapetată cu hârtie uleioasă.

Coaceți în cuptor la 180 de grade într-un mod controlat, fără să se rumenească săgeata, ca și cum ar fi cu un clic mai mult decât un fursec. Presărați zahăr pudră atât cât veți servi cookie-urile. Dacă ați aruncat totul, nu-l ridicați într-un recipient acoperit sau cu o întindere. În caz contrar, zahărul de deasupra se va topi și va uda cookie-ul. Este suficient să arunci prosopul de bucătărie de sus.

PREGĂTIREA BUCATURILOR DE MĂ DIETĂ:

MATERIALE:

2 oua,
2 căni de fulgi de ovăz,
2 linguri de miere
1/2 cană de alune
1 măr,
1 linguriță de scorțișoară.

FABRICARE:

Adăugați alunele mărunțite fin în ouăle măturate într-un castron adânc. Apoi adăugați miere, alune și scorțișoară și bateți. În ultima etapă, adăugați fulgii de ovăz și merele decojite și amestecați-le,

Luați bucăți de mărul nucului și faceți o bilă și așezați-le pe o tavă tapetată cu hârtie rezistentă la grăsimi.
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 170 de grade până se rumenesc ușor.

RETETĂ DE COOKIE CINNAMON ȘI MERE

MATERIALE:

Pentru interior: 3 mere roșii, 1 pahar de ceai cu zahăr granulat, 1 linguriță de scorțișoară

Pentru aluat:

250 de grame de unt la temperatura camerei, 1 lingură de iaurt, opțional (o cantitate mică de coajă de lămâie), 1 ceașcă de cafea cu zahăr pudră, 1 linguriță de praf de copt

PREGATIREA:

Mai întâi tăiați merele curățate cu partea groasă a răzătoare și aruncați-le în tigaie. Apoi adauga zaharul pudra si scortisoara si amesteca bine la foc mediu. Când merele absorb sucul și își rotesc culoarea, lăsați-le să se răcească într-un recipient diferit.

Pe de altă parte, toarnă toate ingredientele până la praful de copt în vasul gol și frământă. După frământare, adăugați din când în când 3 pahare de făină și frământați suficient de bine încât să nu se lipească de mână. Între timp, adăugați jumătate de pahar de nucă măcinată sau alun mărunțit la umplutura răcită.

Împărțiți aluatul pentru biscuiți în 5 părți egale și rotiți-le bine. Întindeți fiecare bob bobinat cu un sucitor stropind puțină făină. (O jumătate de cm grosime) Împărțiți aluatul întins în 4 părți egale, cum ar fi felii de pizza. Apoi împărțiți fiecare piesă în jumătate și vor fi 8 piese în total.

Adăugați 1 linguriță de umplutură în ele. Din mortarul pe care l-ați pus pe partea largă, înfășurați-l ca pe o rolă de patiserie. După finalizarea tuturor aluatului rămas în acest fel, cele 40 de cookie-uri vor fi gata. Coaceți cookie-urile într-un cuptor de 170 de grade timp de 20 de minute într-un mod controlat.

COOKIE CU MĂ CRISPY PENTRU GHEȚĂ

MATERIALE: 250 g unt sau margarină (margarină pentru crocant), jumătate de pahar de ceai cu ulei, 1 cană de zahăr pudră, 1 lingură de iaurt (partea solidă), 1 bucată Ou, 2 linguri de oțet (mere sau struguri), 1 pachet de vanilie, 1 pachet de praf de copt, 1 cană de amidon (jumătate de grâu și jumătate de porumb) la fel de multa faina.

PREGATIREA:

Se rade merele decojite cu partea groasă a răzătoarelor și se pun în tigaie și se adaugă 1 linguriță de zahăr. (Dacă aveți de gând să folosiți excesul de mere verzi acasă pentru a evita risipa, puteți crește cantitatea de zahăr.) După adăugarea zahărului, prăjiți-l timp de 15 minute până când absoarbe apa și capătă culoarea. Se adaugă scorțișoară și nuci, se mai gătește puțin și se lasă să se răcească.

Adăugați margarină, ulei, iaurt, ou, vanilie și zahăr glazură într-un bol diferit. Apoi adăugați oțet și praf de copt imediat după el și amestecați-l bine, astfel încât să fiți identici. Apoi se adaugă amidonul, se cerne făina și se frământă.

Tăiați bucăți de nucă din aluat și rotiți-le cu un sucitor până la dimensiunea unei farfurii de ceai. Feliați-l în 8 bucăți într-un aluat ca felii de pizza. Înfășurați-o ca pe o rolă, coaceți-o într-o tavă preîncălzită învelită în hârtie uleioasă la 175 de grade până când vârful devine roz.