Atenție celor care au coronavirus! Avertisment „Respirați exercițiul”

Decanul Facultății de Științe Sportive Prof. Dr. Hürmüz Koç a spus că coronavirusul a cauzat o pierdere a funcției în sistemul respirator, în special în plămâni, din cauza deformării, care ar putea duce la moarte.

Cea mai mare problemă a celor care prind și supraviețuiesc coronavirusului care afectează lumea este deteriorarea plămânilor. COMU Sport Decanul Facultății de Științe Prof. Dr. El a recomandat exerciții aerobice și de respirație celor care au avut boala Hürmüz Koç pentru a elimina problemele din plămâni. Antrenorul a spus:

„În cazul în care coronavirusul, cu care ne luptăm de un an, este ținut când intră în organism și ce organe provoacă leziuni. Când îl privim, coronavirusul ACE-2 (enzima de conversie a angiotensinei-2 / enzima de conversie a angiotensinei) se atașează la receptorii de pe suprafața celulelor. este cunoscut. Proteina ACE-2 se găsește mai ales în plămâni, inimă și rinichi. La persoanele care au prins Covid-19 și au supraviețuit Covid-19; Se știe că există pierderi mari ale funcției tisulare în plămâni, inimă și rinichi. Sarcina proteinei ACE-2 este de a preveni colectarea fluidelor și inflamația în plămâni. Coronavirusul care intră în plămâni se atașează la ACE-2 și perturbă structura și funcția proteinei. În acest moment, limitează schimbul de gaze din alveole datorită acumulării de fluid. Când se examinează structura sistemului respirator, se știe că schimbul de gaze se face doar la nivelul alveolelor. Faptul că acest schimb de gaze nu are loc înseamnă că nu va mai ajunge sânge oxigenat în țesuturi, motiv pentru care oamenii sunt obosiți și au atât de multe probleme pentru boală. Intrarea de lichid în loc de aer în plămâni este prezența pneumoniei. În coronavirus se întâlnesc cazuri mai severe. Privind studiile asupra coronavirusului, coronavirusul este împotriva proteinei ACE-2 din plămâni. Cazurile severe și ratele de deces ar fi atât de ridicate dacă procentul de eclipse nu ar fi atât de ridicat. nu ar fi. În plus, coronavirusul se atașează la mușchiul cardiac miocardic din inimă, provocând insuficiență cardiacă, chiar și stop cardiac brusc, Provoacă decese din cauza insuficienței renale prin menținerea în rinichi și provoacă pierderea gustului și a mirosului și uitarea în creier. se întâmplă. Prin urmare, la momentul reabilitării plămânilor pentru cei care au prins și au supraviețuit Covid-19; Ne putem gândi la respirația la domiciliu și la exercițiile aerobice ca la medicamente. Cel mai important efect al capacității aerobe este asupra proteinei ACE-2. Efectele pozitive ale exercițiilor aerobice asupra proteinei ACE-2 pot elimina efectele negative ale Covid-19 la indivizi într-un timp scurt. "

„EXERCIȚII DE ÎMBUNĂTĂȚIRE A CAPACITĂȚII DE RESPIRARE”

Prof. Dr. Hürmüz Koç și-a continuat cuvintele după cum urmează: „Mai întâi numim armonie temporală. Ar trebui să înceapă cu ritmuri ușoare de tempo timp de până la 40 de minute și apoi să continue prin creșterea intensității sarcinii. Cu alte cuvinte, ar trebui să fie efectuate plimbări mid-tempo și apoi numite tempo. Aici putem determina intensitatea încărcării în funcție de ritmul cardiac. Ritmul cardiac maxim; Cu rate precum 50, 55, 60, 65, 70 la sută, putem crește încărcarea treptat și mersul în cadrul principiului elevării. Desigur, trebuie să facem antrenamente de rezistență pe lângă exercițiile aerobice. Deoarece antrenamentul de rezistență va provoca, de asemenea, o creștere a forței musculare, a rezistenței musculare și a masei musculare, putem elimina efectul negativ al Covid-19 în această masă musculară. Un alt factor important este ceea ce oamenii pot face acasă în această perioadă în care ne confruntăm cu restricții. Cele mai bune exerciții pe care oamenii le pot face acasă sunt exercițiile de respirație. Poate face exerciții de respirație într-o singură dată sau de două ori. Oamenii își pot îmbunătăți capacitatea respiratorie cu exerciții de respirație pe care le numim respirație diafragmatică (diafragmă). Un alt exercițiu care trebuie făcut acasă pentru îmbunătățirea capacității respiratorii este umflarea baloanelor. Putem considera umflarea baloanelor ca un exercițiu dinamic care îmbunătățește respirația pulmonară și funcțiile, precum și cea mai plăcută activitate acasă.

ȘTIRI CONEXEMurat Dalkılıç, care a susținut un concert la hotel în ciuda coronavirusului, a vorbit pentru prima dată

ȘTIRI CONEXEMüge Anlı a fost revoltat! Mărturisirea camionerului care a răpit-o pe Sila Uysal!

ȘTIRI CONEXEDescrierea surprinzătoare a „blănii” lui Nebahat Çehre!

ȘTIRI CONEXEZiua fericită a lui Buse Hasyılmaz, care a supraviețuit cutremurului ca un miracol!