Câte calorii în ardei prăjit? Ardeiul prăjit cu iaurt te face să te îngrași? Rețetă de ardei iute

Cartofii prăjiți, pe care aproape toți îi place să mâncăm, este una dintre delicatesele cărora nu le putem spune cu ușurință nu datorită poftei de mâncare. Deci, este incomod să mâncați ardei prăjiți la dietă? Calorii de ardei prăjiți cu iaurt...

Una dintre cele mai delicioase și practice rețete ale unui delicios mic dejun de duminică, ardeiul prăjit cu iaurt este o aromă delicioasă care va crea o sărbătoare a gustului pe gustul oaspeților! Deoarece ardeii gătiti prin prăjire pot provoca un aport suplimentar de calorii în dietă, cei care doresc să-și păstreze forma ar putea prefera ardeii aburi în apă mai degrabă decât în ​​ulei. Suntem siguri că vă va plăcea gustul acestei metode de gătit, care este preferată cu înmuierea delicată a ardeilor! Putem spune că 1 ardei prăjit corespunde cu 5 calorii, deci este mai sănătos să-l consumi cu aburi.

• 1 PORȚIE DE ARDEI IOGUR PRĂJIT = 290 CALORI
  
• 1 PORȚIE DE TOMATE PRĂJIT PENTRU IOGUR =70 CALORII

ARDEI PRĂJIT CU REȚETĂ DE IOGUR:

MATERIALE:

500 de grame de piper charliston

FABRICARE:

Spălați și uscați bine ardeii. Apoi, dacă se dorește, tăiați tulpinile și tăiați-le în 2-3 bucăți. Tăiați-l cu un cuțit subțire și scoateți semințele. Luați uleiul în tigaie și încălziți. Prajim ardeii 5 minute, amestecand usor de sus. Luați ardeii pe o farfurie pe un șervețel și sare. Puteți adăuga iaurt. Puteți presăra ardei iute conform gustului dvs. amar.

ȘTIRI CONEXECare este dieta de întâlnire? Date dieta cu iaurt care este atât sănătos, cât și permanent slăbit

ȘTIRI CONEXECâte grame de grăsime ar trebui folosite în dietă? Cel mai sănătos și fără greutate ulei pentru mese

ȘTIRI CONEXERețetă dietă cu mic dejun de ovăz: Cum se face ovăz cu banane și cacao?