Cum se face salata de purslane? Cea mai ușoară rețetă de salată de purlan

Salata de Purslane, care ne decorează mesele în lunile de vară, este pregătită în mare parte cu iaurt. Dar puteți face și această delicioasă salată cu roșii și castraveți. Îți împărtășim rețeta de salată de purslane, care nu intră pe agenda cu beneficiile sale și lasă o urmă pe gustul ei. Deci, cum să faceți salată de purslane? Rețetă de salată Purslane...

Când vine vorba de o viață sănătoasă, alimentele organice care provin din natură și au de fapt nenumărate beneficii sunt puțin mai importante. Purslane este singura legumă care conține omega-3. De asemenea, conține multe fibre, vitamine A, C și vitamine din grupul B, precum și fier, magneziu, mangan, potasiu, calciu și cupru. Datorită proprietăților sale antioxidante, protejează sănătatea inimii, previne cancerul și întinerește pielea. Purlanul, care este servit și ca masă, este de obicei servit cu o salată cu iaurt. Cu toate acestea, încercați salata de portelan cu această rețetă, vă va plăcea. Iată ingredientele și prepararea salatei de purlan ...

ȘTIRI CONEXECum se face supă de portelan cu iaurt rece?

ȘTIRI CONEXECum se face cel mai ușor vas de urs? Sfaturi pentru vase de tip Purslane

REȚETĂ DE SALATĂ PURSULĂ:

MATERIALE

200 de grame de portelan
5 roșii cherry
1 castravete
½ cană de porumb conservat
O jumătate de cană de nuci măcinate
Lămâie
Ulei de masline
Sare

FABRICARE

Sortați și spălați pistolul. Apoi tocați grosier.

Tăiați roșiile în jumătate și tăiați castraveții în cuburi. Apoi combinați toate ingredientele într-un castron adânc.

Se amestecă sucul de lămâie, sarea și uleiul de măsline, se toarnă peste salată și se amestecă toate ingredientele.

Serviți fără întârziere.

Poftă bună...