Care este dieta cu suc de nucă care te face să pierzi 1 kilogram pe zi? Cum se face dieta cu nuci? Pierderea în greutate cu nuci

Puteți scăpa de toate excesele cu nuci, care sunt doar în sezon și bogate în omega 3. Pentru a slăbi atât sănătos, cât și rapid, trebuie să consumi suc de nucă. Cum să faci o dietă cu suc de nucă care te face să pierzi 1 kilogram pe zi? Îți împărtășim trucurile de slăbit cu sucul de nucă, care a devenit o tendință în ultima vreme.

Nucul, care are mii de beneficii pentru sănătatea umană, este, de asemenea, o sursă completă de antioxidanți. Studiile au arătat că consumul de alimente bogate în grăsimi nesaturate este la fel de eficient ca dietele cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în carbohidrați pentru scăderea în greutate. Datorită grăsimilor nesaturate din nuci, puteți slăbi cu ușurință cu cura făcută cu apă. Puteți pierde rapid în greutate rămânând plin cu nucile, care reduc atât colesterolul, cât și slăbesc. Solicitanții afirmă că accelerează arderea grăsimilor. Iată toate detaliile despre dieta nucilor.

ȘTIRI CONEXECum se usucă nucile umede, cum se păstrează? Când se recoltează nucile?

CUM SE FACE DIETA DE NUC?

- Pentru a vă pregăti pentru cura de suc de nucă, asigurați-vă că nuca este proaspătă atunci când o cumpărați de pe piață sau piață, care este doar în sezon.

- Apoi, trebuie să pregătiți sucul de nucă cu o zi în avans în mod regulat în fiecare zi. Deci, atunci când îl rupeți pentru prima dată, asigurați-vă că este întreg.

- Trebuie să înmuiați 2 nuci întregi în 1 pahar de apă cu o seară înainte. În acest fel, vitaminele și mineralele din nucile pe care le păstrați peste noapte sunt transferate în apă.

- Apoi puteți bea sucul de nuci pe care l-ați pregătit dimineața și apoi mâncați nucile.

- Puteți aplica această cură de nucă o dată pe zi dimineața în fiecare zi.

- Nu este recomandat celor care sunt alergici la nuci să urmeze dieta cu nuci.

- Nu este recomandată aplicarea continuă a dietei cu suc de nucă. Este o dietă pe care o puteți aplica pentru a surprinde metabolismul între ele.

cum se face dieta cu suc de nucă

CÂTE CALORII ÎN NUC?

O nucă are în medie 45 de calorii. Trebuie să consumi doar 2 nuci pe zi. Nu este recomandat să consumi mai mult de 2 nuci pe zi, mai ales pentru cei care vor să slăbească.

câte calorii din nuci

CARE SUNT AVANTAJELE SUCULUI DE NUCĂ PENTRU DIETE?

În timp ce urmează o dietă cu suc de nucă, acesta susține sistemul imunitar și te face rezistent la slăbiciune și boli care pot apărea.

Deoarece nucile sunt bogate în fibre, acestea previn constipația și accelerează pierderea în greutate.

Câte zile trebuie făcută cura de nuc?

În plus, deoarece sucul de nucă lucrează intestinele, previne și acumularea de gaze.

Dieta cu nuci, care va fi deosebit de plăcută de cei care se plâng de grăsimile regionale, facilitează arderea grăsimilor regionale încăpățânate.