Dieta cu salata soc cu iaurt care te face sa slabesti 5 kilograme in 3 zile! Lista dietei de slabit rapid

Pentru femeile care doresc să slăbească rapid, am pregătit cea mai eficientă și foarte delicioasă șoc de slăbit de slăbit de iaurt cu salată din burta în zonele de talie și presiune. Puteți slăbi 5 kilograme în 3 zile cu dieta Dietician Merve Sayın, care poate fi aplicată cu ușurință de cei care doresc să slăbească atât rapid, cât și într-un mod sănătos. Iată rețeta de salată de burta de iaurt recomandată recent de experți.

Cel mai căutat și femeiePuteți scăpa rapid de burtă și de grăsimea sub presiune, care este visul înfricoșător al oamenilor, făcând această dietă șocantă. Una dintre cele mai frecvente greșeli făcute de cei care doresc să slăbească rapid este să încerce să slăbească fără să-și cunoască corpul. Potrivit experților, s-a dezvăluit că persoanele care își cunosc corpul și mănâncă în consecință slăbesc mai repede și mai sănătos. Prin urmare, poți experimenta ce alimente te fac să te îngrași și, în consecință, poți pune o dietă sănătoasă în toată viața ta. În acest fel, vă puteți pune rapid corpul în formă. Mai ales cu iaurtul și burta, care sunt una dintre cele mai eficiente liste de diete, puteți slăbi atât sănătos, cât și rapid. Iată acceleratorul de metabolism al lui Merve Sayın, ultima rețetă de dietă pentru șolduri care te face să slăbești 5 kilograme în 3 zile.

ȘTIRI ASOCIATEMorcovii te fac să slăbești? Câte calorii în suc de morcovi? Rețetă de suc de morcovi care topește grăsimea din burtă

LISTA DIETEI DE ȘOC CARE PIERDE MAI RAPIDĂ DE GREUTATE!

Cu această rețetă dietetică extrem de simplă și delicioasă, puteți consuma 2 mese pe zi. Puteți ajusta suma în funcție de dvs.

Cu aceste ingrediente, care sunt foarte ușoare și satisfăcătoare, obțineți în medie 250 de calorii.

• 4 linguri de iaurt
• 1 castron de salata verde
• 3-4 linguri de bulgur sau grâu fiert
• O jumătate de cană de naut fiert
• Se poate adăuga foarte puțină sare și condimente preferate 
• Pătrunjel

Salata de burta care te face sa slabesti 5 kilograme in 3 zile

FABRICARE:

- După ce ați tocat miezul, puneți-l într-un castron mare. Adăugați iaurt. Fierbe niște grâu în altă parte.

-Puteți adăuga bulgurul în amestec după ce îl înmuiați pentru a se umfla.

-Se adauga patrunjelul. Se amestecă cu condimentele preferate și puțină sare. Astfel, salata pe care o veți mânca ca masă principală este gata.

-Pentru cei care se vor plictisi să consume în același mod în fiecare zi, puteți fierbe nautul și le puteți prăji într-o tigaie foarte ușoară și adăugați niște ardei iute și pastă de roșii.

dieteticerveturi într-o salată dietetică cu iaurt

-Puteți lua micul dejun sub formă de ouă, brânză și măsline fără a consuma pâine.

-Puteți consuma această salată timp de 3 zile la prânz și cină.

-Se recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei. De asemenea, puteți consuma ceai din plante și cafea.

-La sfârșitul a 3 zile, imediat ce te trezești dimineața, te poți cântări fără micul dejun și vezi rezultatul magnific.