Câte calorii are boza? Te face să te îngrași? Poate otrăvi boza, ferește-te de această greșeală!
Miscelaneu / / December 28, 2021
Boza este o băutură indispensabilă a lunilor de iarnă din trecut până în prezent. Boza, care se vinde pe stradă, a început să se consume mai mult pe măsură ce frigul iernii s-a făcut simțit. Experții avertizează că grizzly poate fi otrăvitor dacă nu este depozitat corespunzător și consumat în exces. Deci, ce ar trebui să fie luat în considerare atunci când bei boza? Iată toate faptele despre boza...
Boza Una dintre cele mai vechi băuturi turcești și această tradiție, care continuă de mii de ani, datează din Mesopotamia. Boza, una dintre aromele preferate ale iernii, susține în special întărirea sistemului digestiv și imunitar. Cu valoarea sa nutritivă, este o băutură tradițională care are atât caracteristica de a te menține satul și oferă energie organismului. Trebuie să fii atent când consumi boza, care este populară la noi și are vânzători la fiecare colț. Conform cercetărilor, atunci când nu se acordă atenție bozei, provoacă otrăvire. De asemenea, poate provoca creșterea în greutate. Iată ce trebuie să știi despre boza...
ȘTIRI LEGATECâte calorii are Salep? Salep te face să te îngrași? Salep poate fi băut la dietă? Câte calorii într-un pahar de salep
Dr. Ayça Kaya a făcut câteva declarații despre duo-ul boza și năut prăjit. Kaya a spus că cei cu probleme de greutate ar trebui să stea departe de acești doi.„Când este consumat cu moderație, boza face ca intestinele să funcționeze, dar rețineți că un pahar are 400 de calorii.”a spus.
Poți să bei boza la dietă?
POATE FI OTRAVITĂ DACĂ ASTE ASTEPTAT MAI MULT DE 5 ZILE
Boza, intr-un mediu racoros; Se poate pastra de preferinta la frigider 3-5 zile. Trebuie acordată atenție faptului că toxiinfecțiile alimentare pot apărea ca urmare a consumului de boza, care a așteptat de mai bine de 3-5 zile.
FACILITĂ DIGESTIA
Specialist Medicină Internă și Boli Obezitate-Metabolism Dr. Ayca Kaya, „În general, boza făcută din gris de mei, zahăr și apă este destul de bogată în calorii. Într-un pahar de boza sunt 350-400 de calorii și să nu uităm că năutul prăjit mâncat cu el mărește caloriile pe care le luăm.” a spus.
Dr. Ayca Kaya, „Faptul că este bogat în calorii nu înseamnă că boza nu are beneficii, desigur. Datorită fermentației acidului lactic care are loc în timpul fermentației porumbului, ovăzului, grâului sau orezului cu zahăr și apă, are efect digestiv. Datorită bacteriilor formate în fermentație, este o sursă bogată de probiotice, ajutând astfel la reglarea digestiei. el a spus.
Aveți grijă când consumați boza
NU MĂNANCI GAINUL
Dr. Ayça Kaya a făcut următoarele sugestii:
„Datorită conținutului său ridicat de energie, mamele care alăptează își pot crește cantitatea de lapte, pot crește apetitul persoanelor care doresc să se îngrașă și SportEste recomandat pentru ca ofera suportul necesar de vitamine si minerale cularului. În plus, datorită conținutului său de probiotice, ajută la prevenirea bolilor în timpul tranzițiilor sezoniere. Recomand 1 pahar mic de ceai pentru degustare celor care spun ca vor sa slabeasca si sa bea boza. Dar mai zic să nu mâncați năutul prăjit. Cu alte cuvinte, cred că nu trebuie să iei calorii cu năut prăjit”.
ARE EFECT PROBIOTIC
Boza, care are o valoare nutritivă ridicată; Conține minerale precum fosfor, zinc și vitamine precum vitamina B1 și B2. Datorită drojdiei active, are efecte pozitive asupra sistemului digestiv; adică boza are efect probiotic. Acidul lactic format în timpul fermentației este, de asemenea, foarte important pentru sistemul digestiv.
te face sa te ingrasi
BOZA SLABE?
Urs grizli; Datorita continutului bogat in carbohidrati, proteine si vitamina B, este o buna sursa de energie pentru copii, tineri in dezvoltare, gravide, femei care alapteaza, sportivi si cei care doresc sa se ingrase. Se recomanda ca persoanele supraponderale sa nu depaseasca 1 pahar de ceai atunci cand consuma boza si sa o consume in loc de gustare.
CÂTE CALORII ÎN BOZA?
Câte calorii într-un pahar de boza
CONDIȚII DE PĂSTRARE BOZA
Condițiile de păstrare a ursului brun sunt cu adevărat importante, ar trebui să-l depozitați într-un mediu rece, și anume la frigider. În rest, este perisabilă și este, de asemenea, un moment potrivit pentru a-l păstra la frigider pentru o medie de 23 de zile.